教你如何克服周一恐惧症

摘要：教你如何克服周一恐惧症 教你如何克服周一恐惧症 1、将你喜欢的音乐音量调大。 每个人都至少有一首能振奋心情的歌曲。 2、先处理前三件必须要做的事情。 把大事情做完，你自然会感觉轻松一些。 3、学习新知识。 这是对抗无聊的最好方法，哪怕是学了一首新歌

教你如何克服周一恐惧症

教你如何克服周一恐惧症

1、将你喜欢的音乐音量调大。

每个人都至少有一首能振奋心情的歌曲。

2、先处理前三件必须要做的事情。

把大事情做完，你自然会感觉轻松一些。

3、学习新知识。

这是对抗无聊的最好方法，哪怕是学了一首新歌，也可以让你精神抖擞。

4、动起来。

五分钟的快步走可以让你头脑清醒，让你整个上午都充满活力。

5、解决一个难题。

不管是改掉一个坏习惯，还是回复了一封不友善的邮件。解决的问题越棘手，你从中获得的能量就越多。

6、花点时间去祝福别人的生活。

给别人一个微笑或者做些说些有帮助的话很难吗？

7、笑。

如果你有能够帮助你的同事，就多想想自己是多么幸运。努力寻找周围有趣的事情，让自己开心起来。

8、把某些不重要的事情推后做。

这是一种具有创造性的拖延症。这样做能让我们将时间和精力集中于重要的事情上。

9、承认你自己就是得工作。

“日出而作”，天经地义。改变不了，就勇敢地接受，投入到工作当中。

10、攻克令人不愉快的任务。

有些工作早晚都得做，如果未完成你的心里一定会有压力。