杜绝几个坏习惯 避免变粗腿

摘要：想知道你是怎样变得腿越来越粗的吗？生活中一些坏习惯会导致你粗腿，而下面这些习惯就会让你的腿越来越粗。想要美腿瘦腿的你，快来看看吧！ 杜绝几个坏习惯避免变粗腿 喜欢翘腿 一坐下二郎腿就高高翘起，直到腿麻腿酸才放下，换另一条腿。这样影响腿部血液循

想知道你是怎样变得腿越来越粗的吗？生活中一些坏习惯会导致你粗腿，而下面这些习惯就会让你的腿越来越粗。想要美腿瘦腿的你，快来看看吧！

杜绝几个坏习惯避免变粗腿

喜欢翘腿

一坐下二郎腿就高高翘起，直到腿麻腿酸才放下，换另一条腿。这样影响腿部血液循环，时间长了还会让你的骨盆倾斜。

有便秘困扰

常常便秘，会引发臀部、大腿的肥胖，随着体重的增加，下肢支持体重的能力随之增加，也会逐渐变粗。

饭后经常坐着

白领的女性每天工作8小时，就没有挪动过，吃完饭还是坐着，需要你起身走走，散散步，让下肢血液回流心脏。

不喜欢做运动讨厌走路

唯一的休闲活动就是上网看电影玩游戏；去哪都不忘记开车或者骑车，让我们的腿多忘记自己的功能是行走了。

站姿不正确

例如，侧重一侧站立；重心都压在一侧腿上，腿部疲劳加速。

久站后没有适时按摩小腿

久站是多长时间呢？一整天。比如售后员、教师等职业，需要适时的按摩小腿，放松疲劳的小腿肌肉，让血液回流。

不规律的饮食

爱吃甜食、重味儿食物，是诱发肥胖的原因，自然身体、躯干随之发胖变粗。

这些习惯会让你的腿越来越粗，你还敢这样吗？改掉这些坏习惯，避免变粗腿吧！