神奇妙招：找好穴位按一按就能瘦腿

摘要：世界上不少科技发明不少都是因为人类的懒惰，例如洗衣机洗碗机等，而瘦腿也会如此想要捷径，下面小编就给你介绍一个偷懒的法子，让你按一下穴位就能瘦出美腿。 以手指将膝盖处赘肉横向推压 次数：8次╳3遍 坐在椅子上，将膝盖上的赘肉以双手手指夹住，注意别

世界上不少科技发明不少都是因为人类的懒惰，例如洗衣机洗碗机等，而瘦腿也会如此想要捷径，下面小编就给你介绍一个偷懒的法子，让你按一下穴位就能瘦出美腿。

以手指将膝盖处赘肉横向推压

次数：8次╳3遍

坐在椅子上，将膝盖上的赘肉以双手手指夹住，注意别让指甲刮伤肌肤了。保持这个动作并以指腹按压，另一脚也以同方式按压。

次数：8次╳3遍

从大腿侧边接近臀部的赘肉，以双手手指夹住，施以能感到疼痛感的力道，彻底扭压。另一侧也以同方法扭压。

按揉大腿后侧部位

次数：8次╳4遍

1、大腿后侧部位的美点比较深，以指腹按摩时，要用力按压膝盖后方的深层部位。

2、一边按压膝盖后方的深层部位，同时沿著允肉线条，仔细按压大腿。

3、将手放在大腿最上方后侧，手指施力，像是将臀部拉抬般的用力按压。另一侧也以同样方法拉抬按压。

※POINT！坐在椅子上比较容易按摩

以坐姿进行按摩，身体重心比较稳固，需要施力时，才能让手指容易按压至深部，并TOUCH到美点深层。

这套动作比较温和，因此瘦腿的速度没有运动快，但却不辛苦，无论你坐在办公室还是坐在家里，只要你有几分钟的时间就能做到。