莲藕排骨汤 养生又美容

摘要：莲藕排骨汤 养生又美容 用被誉为水中之宝的洪湖莲藕做出来的莲藕排骨煨汤，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。 食材明细： 莲藕，排骨 葱适量，姜适量 八角适量，桂皮适量 香叶适量，枸杞适量 料酒适量，盐适量 做法步骤： 1、买来的排骨(或者脊

莲藕排骨汤 养生又美容

用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。

食材明细：

莲藕，排骨

葱适量，姜适量

八角适量，桂皮适量

香叶适量，枸杞适量

料酒适量，盐适量

做法步骤：

1、买来的排骨(或者脊骨)洗净，温水下锅，水开后撇去血沫。（水中放入几片姜，可以去除排骨的血腥味。）莲藕切块。

2、放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶（调料包）。

3、大火煮，开锅后放入切好的莲藕。

4、开锅后转小火炖煮一个小时。

5、一个小时后撒入盐（调料包），再盖盖小火炖煮40分钟，关火后利用余温焖10分钟，即可出锅。