经期能喝汽水吗

摘要：经期是女性身体比较特殊的一个时间段，所以在这个时候除了需要注重自己身体上的保健之外，日常饮食问题也不能够轻易的忽略。很多的女性在经期的时候对于汽水非常喜欢，尤其是在炎热的夏季，但是你知道经期的时候女性是否可以喝汽水吗？现在我们就一起去看看

经期是女性身体比较特殊的一个时间段，所以在这个时候除了需要注重自己身体上的保健之外，日常饮食问题也不能够轻易的忽略。很多的女性在经期的时候对于汽水非常喜欢，尤其是在炎热的夏季，但是你知道经期的时候女性是否可以喝汽水吗？现在我们就一起去看看经期是否能和汽水。

经期女性是可以适当的喝汽水的，一般对我们的身体健康不会带来多大的影响，但是绝对不能够喝太多，尤其是冰镇过的汽水，这些生冷的食物会刺激我们的身体，还会加重你的痛经情况。

月经期间可以喝碳酸饮料，但是注意不要喝冷的饮料，意思，不要喝从冰箱里拿出来的饮料。碳酸饮料尽管没有太多的营养，但是能提供大量的能量。

指导意见：

你现在正值月经期，身体的消耗很大，包括能量的消耗，所以可以适当的喝一些碳酸饮料。不过我还建议你——有条件喝一点红糖水会更好，因为红糖可以很好的补血、补铁，有利于你经期的恢复。

从上面的介绍我们可以发现经期女性可以适当的喝汽水，那是绝对不能够多喝，因为它可能会给我们的身体健康带来更加不利的影响，所以希望大家通过这些了解之后都能够遵守科学的饮食的原则，从而做好保健工作。