补肾食物 西红柿肉片炒鸡蛋

摘要：西红柿肉片炒鸡蛋的做法 西红柿肉片炒鸡蛋的功效与作用 西红柿肉片炒鸡蛋的制作材料 西红柿300克，猪瘦肉50克，鸡蛋1个，枸杞30克，葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、油、香油各适量。 西红柿肉片炒鸡蛋的制作过程 1.将西红柿洗干净，切成薄橘片状，备用；将鸡

西红柿肉片炒鸡蛋的做法 西红柿肉片炒鸡蛋的功效与作用

西红柿肉片炒鸡蛋的制作材料

西红柿300克，猪瘦肉50克，鸡蛋1个，枸杞30克，葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、油、香油各适量。

西红柿肉片炒鸡蛋的制作过程

1.将西红柿洗干净，切成薄橘片状，备用；将鸡蛋磕八碗中，顺时针方向连续搅打50下，加入洗净的猪肉片，拌匀，待用；构杞去杂，洗净，用温开水浸泡片刻。

2.炒锅置火上，加油烧至六成热，加葱花、姜末煸炒出香，投入肉片鸡蛋糊大火翻炒，烹入料酒，加西红柿片及清水适量，并加入枸杞，拌匀后用中火煨煮10分钟，加盐、味精。

3.用水淀粉勾薄芡，淋入香油即成。

西红柿肉片炒鸡蛋的功效与作用

西红柿有很强的抗氧化活性。具有美容抗衰老，降低心血管疾病，防癌抗癌等功效。