单身男女该如何度过长夜

摘要：有一日，接一咨询，来访者寡居多年，典型的性爱保守主义者。性爱保守，一半来自主观：觉得谈情说爱麻烦，男人不可靠;另一半则来自被动，一直找不到合适的伴侣。 所以她每天只睡三个小时，却还精力旺盛。为啥?晚上燥动睡不着。能量奔腾，又无处可泄，只好升华

有一日，接一咨询，来访者寡居多年，典型的性爱保守主义者。性爱保守，一半来自主观：觉得谈情说爱麻烦，男人不可靠;另一半则来自被动，一直找不到合适的伴侣。

所以她每天只睡三个小时，却还精力旺盛。为啥?晚上燥动睡不着。能量奔腾，又无处可泄，只好升华。

她让我想起古代的那些寡妇传说。那些“贞洁烈女”们，丈夫壮年去世，在封建观念下，只好从一而终。但是正当如火的青春，漫漫长夜，怎么办?所以，传说有许多寡妇半夜起来数豆子：故意将一筒豆子倒在地上，然后趴在地上，一粒一粒的捡起来。捡完，再倒，再捡。

就这样消磨漫漫长夜。

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我一直在想，在一个人的一生里，有多少长夜是要自己独眠。有报道说中国已经迎来了第四次单身浪潮，20-60岁的人群中,有两亿多单身者。那些长期分居的留守夫妻，单身者，禁欲主义者，以及因为各种原因找不到配偶的人，Ta们的长夜，怎么度过?

还有女性读者告诉我，她半夜睡不着，性欲燥动的时候，就起来擦地板做家务。她会跪在地上，把家里的地板擦拭一遍又一遍，或者把家里的衣服一件件洗净。

　　——这是家务疗法。

有人告诉我，他半夜起来坐禅。他一直在修佛法，半夜三更有欲望的时候，就起来坐禅。想象自己下半身的欲望和能量，慢慢地通过自己的意念催眠或者导流，回流到全身或者头脑中。坐禅后，一会儿欲念平静了，对性爱的需求就不那么强烈了。

——这是神秘疗法。

还有人告诉我，他半夜起来奔跑。睡不着的时候，他就起来去楼下小区或者公园里长跑，跑得大汗淋漓筋疲力尽，把过剩的精力发泄掉，然后回家倒头就睡。

——这是运动疗法。

也有女性读者反复看韩剧。韩剧是女人的情感春药，她特别能入戏，看到感动之处哭得稀里哗啦。尽管知道那个男神不属于自己，但是某一刻，还是想象那个男人爱上了自己，于是终于心满意足的睡去——尽管第二天早上，还要挤在咸鱼罐头一般的地铁里去上班。

　——这是阿Q疗法。

　　温馨提示：单身的人，仍旧可以更好的生活，找到适合自己的生活方式，努力提高自己的能力，这也是很美好的生活。