男人如何摆脱快枪手的命运

摘要：早泄对男人来说是一种耻辱，不能给自己女人快感。怎么摆脱男性快枪手的毛病?不要去吃什么伟哥之类的壮阳药，会有副作用。只有健康的疗法才能帮助男人延迟性爱时间告别快枪手的尴尬。 一、早泄有什么症状？ 早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/

早泄对男人来说是一种耻辱，不能给自己女人快感。怎么摆脱男性快枪手的毛病?不要去吃什么伟哥之类的壮阳药，会有副作用。只有健康的疗法才能帮助男人延迟性爱时间告别快枪手的尴尬。

一、早泄有什么症状？

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。

　二、预防早泄的方法有哪些？

1、是节房事、节手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、是戒烟、戒酒。期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

3、?是提高身体素质。体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。