男人性爱休克的三个自救方法

摘要：当男人或者夫妻出现性休克的话，希望夫妻双方不要着急，要互相理解包容，互相帮助，共同走过难关，对身体健康和家庭和谐也是很有好处的。下面小编就来给大家普及下性休克的知识，想了解的可以进来看看。 什么是性休克 性休克是指男人对性爱反应冷淡，没什么

当男人或者夫妻出现“性休克”的话，希望夫妻双方不要着急，要互相理解包容，互相帮助，共同走过难关，对身体健康和家庭和谐也是很有好处的。下面小编就来给大家普及下性休克的知识，想了解的可以进来看看。

　　什么是性休克

“性休克”是指男人对性爱反应冷淡，没什么性趣，或者夫妻双方性冷淡等，都可以归结为“性休克”。发生“性休克”不但会导致夫妻双方关系不和睦，长此以往对家庭的和睦也是没什么好处。

　　性休克的自救方法有哪些

　　一、“工作关”

1、注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的休止符，以避免紧张强度的增加。

2、合理安排工作进度，尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。

3、以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。”

　　二、“进口关”

1、不喝或少喝酒、咖啡和浓茶，以减少对脑的兴奋刺激。

2、慎用药品，尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品，避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。

　　三、“自强运动”

1、工作一段时间就做做深呼吸，平复紧张焦虑的情绪。

2、学会幽默和自嘲，放些舒缓的音乐，泡热水浴等。

3、每天给自己半小时的冥想时间，缓解因工作压力带来的神经紧张。

4、安排休假时间或坚持运动。