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两性助性食物 食物中的补肾高手

发布时间:2017-02-26 广场舞之家【两性】

摘要:子曰:饮食男女,人之大欲存焉。说白了就是:人活着离不开俩事儿饮食、男女。一个吃饱了不饿的问题,一个性的问题。今天咱们来聊一聊助性食物!饮食男女们只要吃对了,就能天天性福,天天过情人节。 1、枸杞 肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的

子曰:“饮食男女,人之大欲存焉。”说白了就是:人活着离不开俩事儿——饮食、男女。一个吃饱了不饿的问题,一个性的问题。今天咱们来聊一聊“助性食物”!“饮食男女们”只要吃对了,就能天天“性”福,天天过“情人”节。

1、枸杞

肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。

  2、动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

3、猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

  4、栗子

栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

5、核桃

多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。

 6、虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

 7、鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力,也是一类延年益寿的食物。

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