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女性乳房生理性胀痛怎么办

发布时间:2017-02-26 广场舞之家【两性】

摘要:有些女性在生理期的时候可能会出现乳房胀痛的现象,那么当遇到这种情况的时候,我们应该怎么及时处理呢?接下来就为大家介绍一下。 一、 改变饮食习惯 。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、 经常按摩乳房 。轻轻按摩乳房,可使

有些女性在生理期的时候可能会出现乳房胀痛的现象,那么当遇到这种情况的时候,我们应该怎么及时处理呢?接下来就为大家介绍一下。

一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

四、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

由上文的这些文章,大家已经很清楚的知道当出现乳房胀痛的时候,应该怎么处理的吧?我们在选择内衣的时候一定要仔细,选择一个好的内衣,对于乳房是非常重要的。

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