女性初潮注意什么

摘要：很多女性在月经刚刚来的时候都不是特别的了解，所以非常担心自己的身体情况，接下来小编和大家分享一下女性在初潮的时候应该注意什么才会比较好。 第一，家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的

很多女性在月经刚刚来的时候都不是特别的了解，所以非常担心自己的身体情况，接下来小编和大家分享一下女性在初潮的时候应该注意什么才会比较好。

第一，家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等属正常现象，避免惊惶失措，加重心理负担。

第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

第三，经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，调查显示，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

女性在初潮的时候身体都是比较虚弱的，很多女性在初潮的时候不是特别的注意，所以经常会感染一些疾病，在初潮阶段的女性应该注意自己的个人卫生。