发布时间：2017-02-26 广场舞之家【两性】
摘要：在月经期间，女性朋友的生理和心理都出现了不同的变化，所以，在此期间女性朋友一定要多注意，无论是穿着还是饮食，都需要得到控制。月经期间能不能喝咖啡，则引起了各界人士的争议，那么结果是如何的呢？我们看专家是怎么说的吧。 一、 女性月经期间能喝咖
在月经期间，女性朋友的生理和心理都出现了不同的变化，所以，在此期间女性朋友一定要多注意，无论是穿着还是饮食，都需要得到控制。月经期间能不能喝咖啡，则引起了各界人士的争议，那么结果是如何的呢？我们看专家是怎么说的吧。
一、女性月经期间能喝咖啡吗？
广场舞之家两性专家指出，月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。
二、女性月经期间喝咖啡有哪些危害？
1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
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3、女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
三、女性月经期间适合喝哪些饮品？
1、姜汁薏苡仁汤
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
2、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
3、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
4、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
5、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
温馨提示：女性朋友切记月经期间尽量不要喝咖啡，以免引起妇科疾病，影响正常的生活，给身心带来极大的伤害。
