两性养生：盘点房事中的6“不要”

摘要：在夫妻性爱生活中，有一些错误的性爱行为最容易犯，这些不当的性行为，不仅不会提高性爱质量，反而会让人反感，影响到正常的夫妻生活和性和谐，甚至还会造成性冷淡。究竟哪些性爱错误最不能犯呢？ 1.高潮前不给伴侣提示 高潮快到的时候，最好给伴侣一点提示

在夫妻性爱生活中，有一些错误的性爱行为最容易犯，这些不当的性行为，不仅不会提高性爱质量，反而会让人反感，影响到正常的夫妻生活和性和谐，甚至还会造成性冷淡。究竟哪些性爱错误最不能犯呢？

1.高潮前不给伴侣提示

高潮快到的时候，最好给伴侣一点提示，比如“我快了”，“要了”，“来了”等等，伴侣自然会明白。

建议：一些夫妻会在高潮前有默契的肢体语言暗示，比如习惯性地轻咬耳朵等。

2.性爱中不接吻

研究发现，性爱过程中，很多人(包括女性)不与伴侣接吻。原因是性爱姿势不利相互接吻，或者太急于想达到高潮。

建议：专家认为，性爱过程中缺少亲吻会降低情感满足。最好的办法是前戏时多些亲吻。

3.一言不发

当伴侣感觉满足的时候，人人都喜欢他(她)能亲口说出来，因为，轻轻的呻吟或说出感受是对伴侣最好的肯定和鼓励。

建议：把你的感受说出来，不管是轻声耳语还是痛快的喊叫，都是最好的感情促进剂。

4.完全将体重压在伴侣身上

性爱应该把握住节奏及体位变化。采取“上下位”时，切忌长时间将自己的身体完全压在对方身上。影响对方顺畅呼吸，会破坏其性趣，动作技巧难以发挥，很难全身心投入。

建议：采取“上下位”时，多想到对方的感受，轻轻支起一条胳膊或一条腿缓解体重压力。

5.过早咬到伴侣

一些人喜欢用“咬”来表达亲昵，但在伴侣被唤起性欲前就咬他(她)，只会吓人一跳。

专家建议：最好等待伴侣完全兴奋之后，再轻咬其耳朵、肩膀、脖子或其他部位。

6.只关注性器官

性器官爱抚在性爱过程中的作用不言而喻。但是同时也不该忽视对伴侣膝盖、后背、腹部等敏感部位的爱抚和刺激。

建议：对伴侣膝盖、后背、腹部等敏感部位的爱抚和刺激，并用语言鼓励TA说出TA最喜欢被刺激的部位。