性交几分钟怎么办？如何控制射精时间？

摘要：自古以来男人以房事时间久为自豪，但是难免有些人会出现早泄现象。那么，房事时有没有什么方法能控制男人射精时间呢？下面我们来看看古代人如何控制射精时间。 祖国医学认为，控制射精最主要的是讲究阴阳协调。而早泄的病因，不外乎阴阳失调。本症有虚实之异

自古以来男人以房事时间久为自豪，但是难免有些人会出现早泄现象。那么，房事时有没有什么方法能控制男人射精时间呢？下面我们来看看古代人如何控制射精时间。

祖国医学认为，控制射精最主要的是讲究阴阳协调。而早泄的病因，不外乎阴阳失调。本症有虚实之异：实证每因相火炽盛所致；虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固。治疗当以调整阴阳为主。丹溪云：主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心。 而精之关虽在肾，其制则在心，心火一动，相火随之，则早泄作矣。

一、意念转移 对于频频早泄或因此而心理紧张者，治疗之要在于使患者性事时心境安静，所谓“心平如水”，则可使阴精固藏而不致妄泄。《王房指要》云：“精大动者，疾仰头，张目，左右上下视，缩下部，闭气，精自止。”此法可用于射精过早不能自控，但能进入阴道交媾者。又《毓麟验方》有移心至宝丹一法：“用天王补心丹一丸，入房时右手紧紧捏着，须去指甲，方能捏得严密，若泄气则不验矣。须护以银合，郑重其事，则心有所注，火不易泄，自然坚固长久，妙极。内服补中益气汤加肉苁蓉、枸杞子更妙。”此法可用于性事时勃起迅速，但随之即出现高潮，精不能自控者。通过意念转移与暗示，协调阴阳，从而延缓射精。

二、抑阴提气 挤捏疗法治疗早泄，为西方医学所推崇。其实我国古代房中养生家对此早有认识，只是古代房中家控制射精的部位与现代性学略有差异而已。金礼蒙《房室补益》曰：“交接精大动急欲出，以左手中央两指，抑阴囊后大脉，长吐气，并啄齿十遍，便施其精，终不得出。”洪基《摄生总要》也指出：“但觉欲泄，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前闸住，把一口气提上丹田，咽气一口，澄心定虑，不可动作，少顷将玉茎复振，依前扇鼓，若情动蹲身抽去玉茎，如忍大小便状，运气上升，自然不泄矣。”古人提出的抑阴囊后大脉，三指于谷道闸住，所指部位较现代医学稍后，而其受抑面积较单纯挤捏阴茎根部与龟头要大得多，且易于掌握。所谓“澄心定虑”实指控制心神、不使妄泄，来平抑亢阳。关键是掌握抑阴的时间，必须在情动之初。

三、运气动阴 元气是人体各种功能活动的原动力，能滋阴发阳。性事时男子欣然快意的产生与精气神相关，它是男子产生这种欣快意境的基础，而纠正早泄的关键则是控制这种快意的迅速来临。这就必须用意念来把握，使射精推迟。诚如《十问》中的《老接阴食神气之道》所云：“治之有节：一曰垂肢、直脊、挠尻；二曰疏股、动阴，缩州；三曰合睫毋听，翕气以充脑。”《彭祖之养阴治气之道》也说：“是故道者发明垂手、循臂摩腹从阴而阳，必先吐陈，与通息，与饮食，如养赤子”。有感于此，我们于临床每指导病员坚持晨练气、晚动阴，即：晨间坚持长跑，深呼吸；晚间休息前作腹部、腰背、会阴部按摩，并用意念作提肛、提睾与动阴锻炼。通过对前阴茎垂和阴睾、会阴、肛周肌群有规律的收缩与放松锻炼，改善局部的气血运行，从而提高了男子控制射精的能力。

男性如何延长射精时间呢？

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每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的"水"字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处"水"字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即使再行房事，亦无正常精子排出，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。

站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧合适，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

结语：男人认为房事时间能长达一两个小时，才能称得上完美。那么，房事中男人如何控制射精时间呢？以上为大家整理了一些方法，不过小编认为，房事质量的好坏不在意时间的长短而在于双方是否都能达到性功能、享受到性的乐趣。放松心情，用心感受就是最好的。祝大家性福！