青春期如何调节心理 摆脱性冲动？

摘要：青少年在青春期时会出现性冲动，性幻想、性梦和自慰行为等一系列性心理行为。其中青春期少年性心理发展的几大特点。 1、宣泄能量法。 青春期心理 咨询师建议青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或者是干一些体力活，可以

青少年在青春期时会出现性冲动，性幻想、性梦和自慰行为等一系列性心理行为。其中青春期少年性心理发展的几大特点。

1、宣泄能量法。青春期心理咨询师建议青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或者是干一些体力活，可以通过运动把自己的欲望和能量发泄出去，如果实在不能消除这些冲动，也可以适度自慰，使性冲动快速消失。

　2、移情大法。如果双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去。

　3、认真选择朋友。近朱者赤，近墨者黑。如果你交了一个品性不好的朋友，也许会影响你的一生，要远离这些不好的朋友，也就远离了各种烦恼。青少年聚在一起可以聊的话题有很多，只要找到合适的话题，总能避免一些尴尬的发生。

4、转移环境。一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这个时候可以到一些人多的地方去，或者是找借口离开，这样就可以控制自己的冲动。

以上四点是广场舞之家两性专家给出的克服青春期性冲动的几点建议，对于家长来说，不必“谈性色变”，要正确的引导孩子，让其明白一定的性知识。有些时候你越是隐藏，孩子的好奇心就越大，在好奇心的驱使下可能会犯一些可以避免的错误。