月经期头晕是怎么回事？怎么办？

摘要：月经期头晕是怎么回事呢？其实月经期头晕主要可能是跟贫血有关，所以患者应在月经期的时候多吃含铁的补血食物。 一、月经期头晕是怎么回事？ 若女性月经期出血特别多，出现头晕的情况很可能与贫血有关，除此之外，还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱，其

月经期头晕是怎么回事呢？其实月经期头晕主要可能是跟贫血有关，所以患者应在月经期的时候多吃含铁的补血食物。

一、月经期头晕是怎么回事？

若女性月经期出血特别多，出现头晕的情况很可能与贫血有关，除此之外，还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱，其中的一种表现就是体位性低血压；低血糖也是造成女性来月经头晕的一种常见情况。

二、月经期头晕该怎么办？

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月经期间的头晕一般可能是因为月经期内身体流血，大脑供血不足从而导致的供氧不足，其实非常普遍，也很正常，你只要在月经期内注意饮食，多吃点糖分就可以化解，像喝红糖水就是一个很好的方法。

我建议你在来月经的时候，可以多喝点水，并且也可以喝点补血的口服液作为调理，而且要多注意休息，这样会有很好的效果的，同时，建议你月经期间应该吃一些清淡，新鲜、容易消化的食物。

生活上你要保持充足的睡眠，不熬夜，要做到劳逸结合,避免劳累，保持心情开朗，多听一些愉快或自己喜欢的歌曲和电视节目，并且不要剧烈的运动，以免造成经血流失过多而导致头晕的加重。

月经期间，女性一定要注意自己的卫生问题，注意阴部的洁净，养成勤更换卫生巾的习惯。另外，适当的轻度运动可以调节血液循环，减轻症状。

温馨提示：除了贫血会导致女性在月经期的时候出现头晕的症状，另外低血压、低血糖、精神紧张等都会造成头晕的症状。