你蹲马桶的姿势错了！论如何正确的蹲马桶

摘要：不知不觉，马桶已经普及到千家万户，但是很多人却不知道正确上厕所蹲马桶的姿势，而不正确的蹲马桶姿势不但使上厕所变得吃力，还可能引起多种疾

不知不觉，马桶已经普及到千家万户，但是很多人却不知道正确上厕所蹲马桶的姿势，而不正确的蹲马桶姿势不但使上厕所变得吃力，还可能引起多种疾病。广场舞之家的小编给大家普及一论如何正确的蹲马桶。

一、你蹲马桶的姿势错了！

马桶，相信绝大多数的家庭并不会陌生，因为我们每天都要看到它，并且使用到它。那么问题就来了，你会「坐马桶上厕所」吗？

没错，坐便并没有我们想象中的那么美好！它除了增加美观度、使用方便、减少异味之外，更多时候也为我们带来了种种肛肠疾病：

1.痔疮；2.便秘；3.大肠炎；4.阑尾炎；5.结肠癌；......

因此，早有健康学家指出：蹲便才是最科学健康的上厕所好姿势！更以35度角自然蹲坐为例，称这种姿势才是最自然、正常的，是最符合人体设计的，可以促使排便效果达到最佳。

另外，在斯坦福大学的骨盆诊所，蹲姿也成为了结肠有问题病人的必须姿势。

所以，别再老是抱怨为什么公共厕所安装的都是蹲便器了。因为这不仅仅是从卫生干净、容易冲洗的角度考虑，更是为了大家的身体健康而着想。

那装了马桶的是不是就活该受罪了？当然也不是，因为你可以通过一种常见的家庭用具（小板凳）实现从坐便到蹲便的切换。另外温馨提示：无论是蹲便还是坐便，时间太久都将增加各种肛肠疾病的发病率。

二、论如何正确的蹲马桶