7.22进入大暑 六款降温饮品+祛暑菜少不了

摘要：大暑时节三款降温饮品 津气生脉饮 材料：西洋参15克、麦冬10克、五味子5克、竹叶5克 做法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后代茶服用。 功效：消暑益气、养阴生津。但虚寒体质或有感冒等症状者不适合饮用。 橄榄莲心绿茶

　　大暑时节三款降温饮品

　　津气生脉饮

材料：西洋参15克、麦冬10克、五味子5克、竹叶5克

做法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后代茶服用。

功效：消暑益气、养阴生津。但虚寒体质或有感冒等症状者不适合饮用。

　　橄榄莲心绿茶

材料：绿茶2克，青橄榄2枚，莲心3克

做法：将青橄榄表皮轻轻剖解后，放入大号玻璃杯中，再放入茶叶和莲心，用沸水泡饮。

功效：生津止渴，清心消暑。莲心具有清热、固精、安神、强心之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清等症。