艾灸出水泡严重吗？教你看懂艾灸的养生密语

摘要：艾灸出水泡是怎么回事？ 艾灸出水泡一般有两种情况，一是艾灸过程不规范，比如用艾绒而不是艾条，艾绒燃烧起来温度高；二是体内湿气重，对温度不敏感。我们主要来讲第二种，因为这是最为常见的一种。 湿气重的人因为湿气缠身，就像一个长期泡在冷水中的人一

　　艾灸出水泡是怎么回事？

艾灸出水泡一般有两种情况，一是艾灸过程不规范，比如用艾绒而不是艾条，艾绒燃烧起来温度高；二是体内湿气重，对温度不敏感。我们主要来讲第二种，因为这是最为常见的一种。

湿气重的人因为湿气缠身，就像一个长期泡在冷水中的人一样，是很难体会到热的，她的身体可以承受比健康人更高的温度，但皮肤却不行，于是一不小心就烫伤起水泡了。

还有一个原因，艾灸的过程中，体内的湿气会挥发出来，散步在皮肤表面，艾灸的温度帮忙加热，就好比用开水烫在皮肤上，能不起泡吗？

　　艾灸出水泡后怎么处理？

艾灸出水泡后，如果水泡比较小，让它自然吸收就可以了，如果水泡很大，就需要挑破，然后局部消毒处理，水泡好转之前不要再艾灸了。

其实，祛湿的方法很多，光用艾灸并不是最佳方法，因为湿气重的人艾灸必起泡，但起泡后又要停止艾灸，会耽误祛湿，建议食疗和艾灸同时进行，或者单用食疗方也行。

　　艾灸的五大原则：

　　1、艾绒质量

选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

　2、环境通风

环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

　　3、施灸部位

施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

4、避免烫伤

施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

　　5、注意次数

体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。