孩子怎么可以长高呢

摘要：孩子个子一直不长，是很多家长非常担心的问题，孩子不长个子的原因非常多，所以想让孩子长高，一定要找到孩子不长个子的原因。那么，青春期孩子怎么可以长高呢？青春期正是长身体的时候，很多人觉得这个时间段孩子如果不长个子就会很奇怪，所以人们就会去找

孩子个子一直不长，是很多家长非常担心的问题，孩子不长个子的原因非常多，所以想让孩子长高，一定要找到孩子不长个子的原因。那么，青春期孩子怎么可以长高呢？青春期正是长身体的时候，很多人觉得这个时间段孩子如果不长个子就会很奇怪，所以人们就会去找很多偏方来帮助孩子长个子。

1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。

2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。

3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。

4、多锻炼，多运动。 我所提供给你的这些运动的方式方法都是简便易行的。

热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

走：大幅度摆臂，有力地向前走。

跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。

抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。

跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。

以上就是青春期孩子怎么可以长高问题的答案，孩子不长高，很多家长都以为是孩子身体出了问题，就会比较担心。其实这些都是很正常的，有些孩子发育比较晚，所以长个也不会很明显。这种情况下，可以让孩子多做一些有助于长个子的运动。

有调查研究表示牙齿不好的孩子比牙齿健康的孩子性格更加的自卑，在生活中被人欺负的几率大，因为不苟言笑，从而影响和朋友的交往和未来的发展。孩子牙齿畸形的影响有可能贯穿到一生的，所以作为家长的想要自家的孩子拥有自信开朗的性格，必须知道孩子什么时候做牙齿矫正最有效，下面为大家介绍具体的男女生最佳的矫正牙齿的时间。

牙齿矫正前后

一般来说，儿童常见的颌面畸形可分为三类，不同的畸形类型，其最佳矫治时机也不同。

一、牙性畸形

最佳矫治时机是恒牙列早期，即12一13岁左右。这时儿童刚换完牙，并且处于生长发育比较旺盛的时候，对于诊断，治疗都极其有利。

二 、功能性畸形

由于常出现在替牙列期，如果不及时矫治，便有可能发展成骨性畸形，所以其最佳矫正时期应在替牙列期，即6-12岁这一段时间。

三、骨性畸形

由于涉及生长改建，所以应在儿童处于生长发育高峰前期的时候矫治，具体来说女孩10一12岁，男孩11一13岁左右是矫正骨性畸形的最佳时机，但是有一种情况例外：前牙反咬牙合，俗称“地包天”。这种畸形对儿童的颌骨发育有比较严重的影响，所以一旦发生均应立即矫正，最早矫正可以开始于3-5岁左右。

看完上面有关孩子什么时候做牙齿矫正最有效的回答，想必各位家长心中一定有了最佳的答案。小孩子的牙齿问题可以通过提前的预防和手术等的方法改变，要是孩子从小形成性格缺陷这就不是动动手术就可以解决的，所以在这里建议各位家长时刻关注孩子所有的健康问题，培养孩子形成自信开朗的个性。