儿童应该怎样能增强免疫力

摘要：生活中总是有很多的孩子会经常性的生病，虽然不是生什么大的疾

生活中总是有很多的孩子会经常性的生病，虽然不是生什么大的疾病。但是还是会让很多的家长很苦恼，这就是因为有着孩子免疫力比较差。天气或者坏境稍微有点变化就会出现生病的情况，这样一说大家应该治疗孩子在成长的过程中，增强免疫力是很重要的一件事。下面去看下儿童应该怎样能增强免疫力？

一、母乳喂养

出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。

二、营养的食物

食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。

三、运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间（比如讲故事时间）。

五、每天日光浴

我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。

有关于儿童应该怎样能增强免疫力，已经在上文中给出了答案。相信很多的家长也是学习了很多的东西了，孩子的身体不如一些成人的身体那么强壮。所以说该给孩子补充营养的话就一定要补充正确的营养，同时还要记得多带孩子参加一些运动，这样的话也是会让身体更加的健康。

小孩子的记忆力是非常重要的，因为小孩子刚开始学习，什么都是需要去学习的，好的记忆力是有助于日常的学习和锻炼的，所以，我们一定非常注意小孩子的记忆力的发展，我们作为家长要学习一下小孩子增强记忆力的方法有哪些？现在就来给大家一些建议吧，快看看。

1、孩子受思维能力的局限，在观察事物时很少深入体会事物的本质。他只对那些形象鲜明生动的东西感兴趣，记忆较为牢固。

2、也许孩子并没有记住以前发生的事情，但是如果父母多和孩子一起谈论以前的事情，一起念以前学过的诗歌，能够帮助孩子回忆，巩固他的记忆。而且，和孩子一起谈论以前的事情，跟他一起分享他的生活，还能够帮助他更深地了解自己。

3、孩子记忆的过程不是一蹴而就的，需要从简单到复杂，从少数到多数。所以讲故事的时候，可以让宝宝先记住题目，然后记住故事的人物，再让他记住其中一个一个的小内容，等到这些内容都记住了以后，再让他把整个故事连贯起来记住。

4、或者充分利用生动具体的形象来吸引孩子，让他的无意记忆发挥作用，并且在日常生活中，给孩子提出明确的记忆要求，促使孩子从无意记忆过渡到有意记忆。

小孩子增强记忆力的方法有哪些？这些方法其实也就只是一个建议，但是不一定对于每一个小孩子都是有效的，但是有方法总是要比没有办法来得好一些的。所以，家长如果想要提高小孩子的记忆力的话，可以尝试一下这些方法的哦。