儿童腿抽筋是什么原因呢

摘要：儿童在成长的过程中，总是会遇到大大小小的问题，各种各样的问题发生在孩子身上，不仅给孩子的生活和学习带来影响，跟孩子身体后引起影响，有不少儿童有腿疼和腿抽筋的症状，，大多数的家长会担心着急，不知道还是什么原因，其实家长朋友们并不用太过担心，

儿童在成长的过程中，总是会遇到大大小小的问题，各种各样的问题发生在孩子身上，不仅给孩子的生活和学习带来影响，跟孩子身体后引起影响，有不少儿童有腿疼和腿抽筋的症状，，大多数的家长会担心着急，不知道还是什么原因，其实家长朋友们并不用太过担心，我们来了解一下儿童腿抽筋是什么原因引起的呢？

抽筋的原因和解决办法

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

抽筋发作时该怎么办呢？根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼⑼

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。

关于儿童腿抽筋这样的状况，首先家长们要从孩子自身发育上找原因，严重的腿抽筋，可以判断孩子的身体是否缺钙和是缺少微量元素，骨骼发育生长，生理期发育疼痛都有可能会引起腿抽筋的发生，平时可以给孩子做按摩，多补充微量元素。

随着宝宝的出生给每一个家庭带来的不仅仅是欢乐，在照顾宝宝的过程中，家长还要密切的关注孩子的身体一举一动，新生儿黄疸是生活中很常见的现象，一般多发于新生儿身上，一个星期左右便可消退，也有的孩子情况比较特殊，黄疸一直不能消退，那么很多家长比较担心新生儿多久能退黄呢？

大部分新生儿在出生后的一周内可能出现皮肤黄染，这是由于体内胆红素沉积在皮肤 表面所致，医学上称之为新生儿黄疸。新生儿发生黄疸可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性黄疸，不需要特殊处理就可以自行消退。

大部分新生儿在出生后的一周内可能出现皮肤黄染，这是由于体内胆红素沉积在皮肤表面所致，医学上称之为新生儿黄疸。宝宝的黄疸一般都在半个月就会退掉的，有的宝宝也有1个月才会退。

对于肤黄过早出现或逾期不退者和黄疸逐渐加重者，或黄疸退后复出者，应特别注意并及时就诊。当婴儿出现黄染时，还要注意观察小儿精神，呼吸，吃奶，大便颜色等情况，以便及早发现病理性黄疸，及早治疗。

除生理性和病理性黄疸外，还有一种新生儿黄疸称为母乳性黄疸。 其特点为：黄疸程度较生理性高，黄疸持续时间长，有的可持续三个月之久。

但婴儿一般情况良好，无引起黄疸的其他病因可发现。停喂母乳后3天，黄疸下降明显。母乳性黄疸与肠道重吸收胆红素有关。母乳性黄疸一般不会引起胆红素脑病。但值得注意的是：要诊断母乳性黄疸必须首先排除病理性黄疸。

其实面对新生儿多久能退黄疸这样的问题，家长朋友不要担心，放松好心情，每天给孩子做好个人护理，如果孩子黄疸一直不能消退持续加重的话，要及时带孩子到医院检查，黄疸消退的时间约在一个星期左右，如果超过了一天期限，也会给还是的身体带来伤害。