儿童补什么可以长高呢

摘要：当爸妈的都想自己的孩子健康快乐，同时没问爸妈都非常关心孩子的身高问题，如果爸妈在发现自己的孩子比其它孩子矮，就会很担心自己的孩子将来变成矮个子。于是各位爸妈就会使出浑身解数为孩子找各种能长高的方法。也会为孩子补充各种营养。但是各位爸妈你知

当爸妈的都想自己的孩子健康快乐，同时没问爸妈都非常关心孩子的身高问题，如果爸妈在发现自己的孩子比其它孩子矮，就会很担心自己的孩子将来变成矮个子。于是各位爸妈就会使出浑身解数为孩子找各种能长高的方法。也会为孩子补充各种营养。但是各位爸妈你知道儿童补什么可以长高吗？各位们一定要仔细看下面的内容哦，以免徒劳无功哦。

1、蛋白质是生命的基础 各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

2、适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。

3、提供能量方面发挥最重要作用的营养素是脂肪和脂肪酸 身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，科学的选择是必要的，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。

4、维生素对孩子长高发挥重要作用 维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。因此你得经常注意观察，孩子是否仅爱吃“肉食”，而不吃这些重要的“蔬菜、水果”呢？

以上就是关于儿童补什么可以长高的介绍，相信各位爸妈都仔细看了吧。还有需要提醒各位爸妈在饮食方面要让孩子少吃可乐、果汁、蛋糕等糖分过多的食物，因为食用过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育;另外要少吃高磷类食品添加剂食品，不仅不利于健康，还会影响孩子长高。

带过孩子的家长都知道，宝宝的身体素质比较差，身体的抵抗力也比较差，一不小心就会容易生病。其中，腹泻就是宝宝小时候比较常患有的一种疾病，我记得我家宝宝一周岁以前就经常会拉肚子，那时候又不敢给孩子吃药或者打针，总是担心经常吃药会对孩子的身体造成伤害，其实后来听说宝宝腹泻可以拔火罐治疗的。那么拔火罐是怎么治疗宝宝腹泻的呢？咱们一起来了解一下吧！

小儿腹泻一般有两种，一种是感染了风寒，另一种是饮食不洁、或者是脾肾亏虚。

一、外感风寒

(一)症状

患儿大便次数增多，大便夹有较多泡沫，伴有恶寒发热，鼻塞流涕，口不渴，舌苔白，食指侧(靠近大拇指方向)的皮肤可见血管纹色红。

(二)治法

(1)选穴：大椎、肺俞、中脘、神阙、天枢。

(2)定位：大椎：在背部正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸[大椎穴往下推3个椎骨，即为第3胸椎，其下缘旁开约2横指 (食、中指)处为取穴部位]。

中脘：在前正中线上，脐上4寸处[仰卧位，在上腹部，前正中线上，脐中与胸剑联合部(心窝上边)的中点为取穴部位]。

神阙：前正中线上，肚脐凹陷处。

天枢：在腹部，肚脐两侧旁开2寸。

(3)拔罐方法：单纯拔罐法，留罐5～10分钟，之后用艾条灸大椎、肺俞穴，行温和灸10～15分钟，以局部皮肤红晕为度。每日1次，5次为1疗程。

二、饮食不节、脾胃有热

(一)症状

患儿出现大便次数增多的情况，或者是大便如蛋花样，或呈黄绿色粪便，经常伴有恶臭。小孩子会呕吐口渴，舌质红苔黄，食指侧(靠近大拇指方向)的皮肤可见血管纹色紫。

(二)治法

(1)选穴：中脘、天枢、四缝、上巨虚。

(2)定位：中脘：在前正中线上，脐上4寸处[仰卧位，在上腹部，前正中线上，脐中与胸剑联合部(心窝上边)的中点为取穴部位，见图2-10-1]。

天枢：在腹部，肚脐两侧旁开2寸(见图2-10-1)。

四缝：在第2至第5指掌侧，近端指关节的中央，每手4穴，左右各8穴(在手2、3、4、5指的掌面，当第2指关节横纹中点为取穴部位。

以上就是关于宝宝腹泻拔火罐治疗的介绍，希望以上的介绍会对你有所帮助。但是宝宝皮肤比较娇嫩，所以拔火罐的时间不宜过长，拔到以皮肤发红为宜。还有提醒各位宝爸宝妈们，给宝宝拔火罐并不能完全治病，只会起到预防和辅助治疗的作用，如果孩子生病还是要及时看医生。千万别耽误孩子的病情。