防驼背矫正带能矫正小孩驼背吗

摘要：现在驼背的人非常的多，已经不单单是出现在青少年或者中年人当中，许多小孩儿也出现了驼背的问题。小孩儿的身体发育尚不成熟，骨骼也比较柔软，由于不良的坐姿或者一些不良的生活习惯，导致脊椎开始出现变形，出现驼背现象。正因为小孩的发育尚不成熟，这个

现在驼背的人非常的多，已经不单单是出现在青少年或者中年人当中，许多小孩儿也出现了驼背的问题。小孩儿的身体发育尚不成熟，骨骼也比较柔软，由于不良的坐姿或者一些不良的生活习惯，导致脊椎开始出现变形，出现驼背现象。正因为小孩的发育尚不成熟，这个时候及时矫正还比较容易，那么怎样矫正小孩驼背呢！防驼背矫正带能矫正小孩驼背吗？我们一起来了解一下。

可以的。日常生活当中也可以练习下列动作进行矫正。

驼背矫正练习：

(1)手扶墙压胸腰练习

距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。

(2)两臂翻握挺胸腰练习

背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。

(3)背手挺胸练习

两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。

(4)坐位挺腰背

椅背上绑一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。

(5)扩胸运动

两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，再还原，如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快，有一定力度，扩胸时抬头、挺胸、收腹。

(6)俯卧两头起

俯卧地上，膝关节伸直，绷脚尖，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起，腰背肌肉紧缩，然后还原，做8～12次。要求起时两腿夹紧，抬头挺胸。

(7)仰卧拱背：仰卧，两臂于体侧伸直拉地，背部离地，用力向上挺胸，保持2秒钟，再还原，做8～10次。要求挺胸时，背部离地面至最高点，脖子不能放松。

(8)持棍绕肩：两腿开立，两手握棍比肩略宽，举棍过头，双臂后绕，木棍落至后背，然后双臂再从后背绕至前由。练习12～15次。要求前后绕肩时手臂要伸直，挺胸收腹。

(9)爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。

(10)打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。

以上从不同的方面详细的介绍了关于怎样矫正小孩驼背的问题，相信家长们已经非常了解。平常应该多注意小孩的一些不良习惯以及发育状况，发现问题时应该及时给予矫正，不要等到时间长了矫正不过来了，再后悔莫急。平常应该多给小孩普及一些这方面的知识，在平常家长不在的情况下，能够自己注意这些不良习惯，这样更有利于小孩的发育。

小孩子的身体比较弱，对抗外界的抵抗力比较差，不能够及时地表达自己的身体情况，这时候都需要家长多多注意小孩的身体情况。当出现不良情况时及时作出判断，以便于及时治疗。有时候有些疾病还会引起一些并发症，比如发烧引起的咳嗽，这就需要家长知道一些基本的常识，那么小孩发烧引起的咳嗽该怎么办呢？

1.，打个鸡蛋，把鸡蛋清弄出来，然后找块餐巾纸或是纱布，把鸡蛋清涂在上面或浸透纱布，然后贴到孩子额头上，过一会儿换一下。也可以弄一个小小的酒杯或是器具之类的，就是杯口小点，把鸡蛋清倒在里面，用纱布把酒杯包起来，然后用杯口对着幼儿的额头慢慢打圈涂抹，基本上一个蛋清差不多涂抹完了时，烧也就退下来了。一般情况下半小时内就能退烧，效果很灵，也不受罪，去试试吧。大人也可以。

2.去买一个白萝卜，一定要白萝卜哦，买回来后切一段，切多少自己定，没关系的，切成丁，生的，然后把萝卜丁放碗里或杯里都可以，倒上几勺蜂蜜，没规定多少，根据你萝卜丁的量来定，二三勺这样吧。然后放着，千万不要煮哦。放上四小时之后，萝卜汁水就出来了，这时用勺子去搅一搅，把蜂蜜和萝卜汁水搅匀了，然后把这种搅匀了的蜂蜜萝卜汁水倒入温开水中，就可以把这个水喝了，一天喝上三四次，一般很厉害的咳嗽当晚就会改善，尤其是晚上咳嗽得很厉害的孩子能明显感觉到。最多喝上三四天就好了，咳的厉害的话，一天中的次数可以多点，汁水浓点。几个月的宝宝都可以喝，放在奶瓶中喝，比吃中药西药好多了，有痰的咳嗽效果最好。

以上从各个方面对小孩发烧引起的咳嗽该怎么办这个问题进行了详细的介绍，相信大家都已经非常了解。尤其是家长个应该知道一些这样的基本常识，以便家里的宝宝遇到突发情况时不知道该如何去做。由于小孩的身体比较弱，家长更应该多多了解相关知识才能更好的照顾自己孩子。