有什么办法可以让小孩长高呢

摘要：小孩子的身高问题是家长们最关心的问题之一，现代孩子由于生活条件极大提高了，营养补充能够很轻松的完成，因此现代孩子普遍长的比较高大，体质也上升了不少，但是还有一部分孩子限于基因的问题而生长迟缓，这个时候就需要一些解决的办法，那么，有什么办法

小孩子的身高问题是家长们最关心的问题之一，现代孩子由于生活条件极大提高了，营养补充能够很轻松的完成，因此现代孩子普遍长的比较高大，体质也上升了不少，但是还有一部分孩子限于基因的问题而生长迟缓，这个时候就需要一些解决的办法，那么，有什么办法可以让小孩长高呢？

身高受父母遗传基因限制，发育较晚者18岁基本就停止生长，发育较早者16岁左右就不会再长太多了。增高药物或许有点作用，但此类药物都是激素类药，服用后会对身体产生副作用，可能得不偿失，因此不建议使用。处在生长发育期的青少年，只要注意营养均衡、加强体育锻炼即可。

其实上天对人是公平的，不管个高、个矮骨头的总数都是一样多的，个高的人主要是骨节长一些、关节间隙大一些，间隙越大的人越容易出现骨骼方面的疾病，比如椎间盘突出等疾病。所以个矮不一定是坏事。

1。睡眠要有保证，每天至少七小时的高质量睡眠，可以在临睡前喝杯热牛奶帮助睡眠；

2。饮食要均衡合理，多食含钙量高的食物；第三，坚持跑跳运动（诸如跳绳、打篮球等）及游泳，运动量以第二天肌肉不会过于酸痛为标准。

有什么办法可以让小孩长高呢？从以上的讲解来看，孩子的身高问题必须通过饮食和锻炼来进行生长促进才行，因此， 家长们要想孩子长的高就必须给孩子充足的营养补充和锻炼的条件，让孩子的身高快速的张起来。

疾病是对人体健康最大的隐患和威胁，尤其是孩子患病之后，家人们还是要重视起来的，那么儿童发烧后拉肚子怎么办？不管是发烧还是拉肚子，时间长了都会带来不小的伤害，因此及时想办法降温退热，并缓解腹泻现象，才能让孩子们少受点伤害，也就不会妨碍正常的发育了。

喝葱姜红糖水加按摩治疗发热时，要先喝葱姜红糖水，然后再按摩。如果只是单给孩子按摩，按摩多了，孩子就容易气虚，这样孩子体内有寒，同时咳嗽再加上气虚，就会喘。第二天的治疗非常关键，如果治好了，病情就不会再反弹，孩子也不会再发热了;但如果孩子体内的寒湿过重，还没祛干净，孩子会在下午以后又烧起来。

第二天孩子醒后，家长要观察孩子的舌苔及尿液情况，如果舌苔白色很淡，或尿液颜色加深发黄，就不要喝姜葱红糖水了，只喝红糖水或温开水就可以了。饮食上一定要清淡，多吃稀饭、面条、肉汤等，不要吃上火的鱼、虾、羊肉、山药、红枣。如果孩子不发热了，但精神不是太好、浑身没劲，可以给他煮鳝鱼汤或做红烧鳝鱼吃，让孩子多喝炖得很烂的肉汤、鸡汤，孩子的体力会很快恢复。

如果第二天舌苔仍发白，尿还是清的，但不发热或有低热，这时就不要加葱，只用生姜加红糖煮水给孩子喝就行了，一天喝2-3次，白天的饮食同样要清淡。如果晚上孩子发热加重了，就加上葱。一般经过两天的治疗，孩子都会退热好转，接下来的就需要家长细心的护理，给孩子吃的菜肉一定要烧烂，不要太油腻，不要让孩子吃油炸的食品、膨化食品和炒货，孩子出汗多要及时补充水分、及时换干净的衣服，不要再让孩子受凉了。

相信大家对儿童发烧后拉肚子怎么办也都很清楚了。腹泻的现象在生活中很常见，多半是因为肠胃及消化道功能差所致的，然而发烧现象的出现会加促腹泻，因此调理好孩子的生活起居，注意合理膳食，补充水分和各种营养成分还是很有必要的。