怎么自慰才能对身体好？适度的自慰好处多

摘要：历史上曾把自慰看做是对身体有害处的事情，一直到了20世纪70年代之后，才能给自慰平反了。自此，自慰正式成为了一种健康的、正常的性行为。适度的自慰对人身心的健康发展都有积极作用。也就是说，自慰不仅能增加性高潮和改进性生活，还有助于身体的健康。自

历史上曾把自慰看做是对身体有害处的事情，一直到了20世纪70年代之后，才能给自慰平反了。自此，自慰正式成为了一种健康的、正常的性行为。适度的自慰对人身心的健康发展都有积极作用。也就是说，自慰不仅能增加性高潮和改进性生活，还有助于身体的健康。自慰对健康都有哪些益处呢？

预防感染

自慰有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染，因为高潮的收缩可以把病原菌排出到体外。有助减少男子的前列腺癌。

心血管健康

懂得自慰的女性，心血管会更加健康，因为自慰的女性更容易获得性高潮。而妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起)，对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。