初潮来了说明变大姑娘了 月经初潮年龄几岁

摘要：所谓少女月经初潮就是指少女的第一次月经，也是少女发育的一个重要过程。那么月经初潮年龄是多大?其实，这是根据个人身体差异来说，大多少女都是在12-19岁左右，平均来说15岁为最多。 一般来说，少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。研究发现：生活

所谓少女月经初潮就是指少女的第一次月经，也是少女发育的一个重要过程。那么月经初潮年龄是多大?其实，这是根据个人身体差异来说，大多少女都是在12-19岁左右，平均来说15岁为最多。

一般来说，少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。研究发现：生活水平、营养健康、环境气候等都跟少女初潮有关。初潮是少女进入青春期最明显的标志，是女孩子一个重要的生理阶段。对于少女来说，面临月经初次来临心理上都会出先紧张、害怕、好奇等复杂的情绪。

少女月经初潮应注意以下几点：

1、避免剧烈运动

行经期间，参加一般体力劳动或户外活动对身体无害，反而可促进盆腔血液循环，减轻腰酸坠胀感。但是，过重的劳动及剧烈的运动，可使盆腔血流过快，引起经血过多或经期延长。　　2、保持心情舒畅

精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经系统的调节功能，从而引起月经失调或加重经期反应。脾气急躁 者，更需注意调整情绪，不要过于激动或发怒。