肝脏疲劳解毒功能会下降 4大养肝方法挥别倦怠感

摘要：疲劳、想吐、眼白泛黄、不良生活习惯导致肝脏疲劳 容易疲劳，一旦感到疲倦就很难恢复精神、很难起床、食欲不振，想吐、变得不太能喝酒也不太喜欢喝、眼睛眼白的部分泛黄、总是感到腹胀、手掌变红、皮肤和头发干燥以上的症状，都是肝脏机能下降的征兆。 除了

　　疲劳、想吐、眼白泛黄、不良生活习惯导致肝脏疲劳

容易疲劳，一旦感到疲倦就很难恢复精神、很难起床、食欲不振，想吐、变得不太能喝酒也不太喜欢喝、眼睛眼白的部分泛黄、总是感到腹胀、手掌变红、皮肤和头发干燥……以上的症状，都是肝脏机能下降的征兆。

除了一般人熟悉的饮酒过量、压力过大与睡眠不足等不良生活习惯，会让肝脏不健康，暴饮暴食、运动不足也会导致肝脏疲劳，这是因为血液循环不良，进而造成体内血液滞留混浊，增加了肝脏处理污血的负担。

　肝脏解毒、输送养分 肝不好影响全身健康

肝脏有许多机能，而最重要的两大功能之一是解毒。从肠子吸收的养分首先会进入肝脏，这时会分离出身体不需要的物质，送往排出体外的路径。对身体有害的物质、药与酒精等等，都是由肝脏分解处理。

另一个机能，则是将肠子吸收而来的养分转换成体内容易使用的形式，送往全身。也就是说，肝脏是提供我们的肌肤、头发、血液、肌肉等全身营养成分的工厂。如果肝脏机能下降，就会连带影响到全身。