发布时间：2017-04-14 广场舞之家【常识】
摘要：男人们都喜欢喝点小酒，下酒菜是不可缺少的。那么喝酒吃什么下酒菜最好呢？男人喝酒时，不能吃什么下酒菜？一起来看看。 常见的不宜下酒的菜有以下几种： 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉 因其在加
男人们都喜欢喝点小酒，下酒菜是不可缺少的。那么喝酒吃什么下酒菜最好呢？男人喝酒时，不能吃什么下酒菜？一起来看看。
常见的不宜下酒的菜有以下几种：
1、胡萝卜
因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
2、凉粉
因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康……
3、熏腊食品
因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
4、烧烤
很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。
在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。
原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。
其二，酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。
此外，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。因此，喝酒最好要适量。烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。
5、生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜
吃海鲜时饮大量啤酒，会引发痛风症。因为大多数海鲜食物，如鱼子等会给身体制造过多的尿酸，而尿酸是人体代谢产生的废物，如不能及时排出而积沉于关节或软组织，就会使关节或软组织出现红肿热痛，甚至引发高烧。此外，体内尿酸过多，还可导致肾结石及尿毒症的发生。因此，在节假日饮酒时还是少用海鲜做下酒菜为好。
说起来，鸡蛋是很不错的食物，营养价值高，可以给我们身体补充多种营养。它的吃法多多，很多宝妈喜欢吃煎蛋。但是，现在告诉大家，这么吃鸡蛋并不健康，若食用不当可对女性的卵巢健康很不利。
警惕卵巢癌
大家都知道，鸡蛋很有营养，其含有的氨基酸比例很不错，适合咱们人体的生理需要，容易被吸收、利用。但是，不建议用煎炸的方式来烹饪。这么做虽然很好吃，但会使得鸡蛋含有不必要的油脂，让热量和脂肪增加不少。
大家如果喜欢吃煎蛋，可以偶尔吃一些，但不可长期过多食用。要知道人体的正常代谢功能并没有那么厉害，若摄入的胆固醇、油脂太多的话，很容易有饱腹感，便没有胃口吃下蔬菜、水果等高纤维食物，易引起营养不均衡。而这正是诱发卵巢癌的其中一个重要原因。在患病早期，不少患者往往没有意识到自己饮食习惯不对，一直没有注意，直到肿瘤扩散才后悔莫及。
预防卵巢癌
那么，我们日常应如何预防卵巢癌呢？
1.均衡饮食
首先，我们来看看饮食上应注意什么。大家应避免摄入大量脂肪，特别是动物脂肪，为此应少吃高脂高油食物，以免诱发卵巢癌变。
平时应补充充足的钙质，可以常吃豆制品、小虾皮、鱼、海带等食物。另外，建议错吃一些富含胡萝卜素、叶酸的食物，比如绿色蔬菜、柑橘类水果、全谷类食物等，可以明显降低卵巢癌的发病率。
2.坚持适当运动
这又是老生常谈的问题，但很多人做不到。女性朋友不宜久坐，应适当运动，否则的话气血循环易不顺畅，不利于盆腔健康。若是你的工作让你要一直坐着，那么每40min最好站起来走走，休息几分钟。
3.拒绝熬夜
据美国的一项研究发现，相比晚上正常休息的人，常熬夜的人患早期卵巢癌的几率高出近5成，患晚期卵巢癌的几率高出24%。特别是50岁以上的女性更要注意，快告诉我们的妈妈。
4.及时医治妇科疾病
若发现出现妇科问题，大家应及时就医治疗，不要耽搁。日常，保持私处卫生和阴道内环境的平衡很重要，这也是预防卵巢癌的重要措施之一。
所以说，大家要管好自己的嘴巴，不要因为贪吃，为自己的身体健康埋下隐患。
