有?哪些人不宜吃豆腐

摘要：豆腐就是我们生活中经常可以吃到的一种食物，豆腐的做法也是相当多的，大家也都知道豆腐吃了以后是可以补充雌激素的，所以很多的女性朋友们经常都可以购买豆腐来吃的，根本就不清楚到底什么样的人们是不能够吃豆腐的，这样的话就会起到适得其反的效果，对于

豆腐就是我们生活中经常可以吃到的一种食物，豆腐的做法也是相当多的，大家也都知道豆腐吃了以后是可以补充雌激素的，所以很多的女性朋友们经常都可以购买豆腐来吃的，根本就不清楚到底什么样的人们是不能够吃豆腐的，这样的话就会起到适得其反的效果，对于我们的健康是有很大危害的，很可能就会导致吃进去的营养物质没有办法被自己的体内所吸收掉的。

对肾病综合征患者来说，每日蛋白质的摄入量应根据尿中蛋白质丢失的多少来确定，一般以每日1.5―2.0g/kg体重为适度，以优质高蛋白饮食如肉、蛋、奶、鱼类为好。

若患者出现了氮质血症时，则应限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质的摄入以能最低限度地维持氮平衡为宜，全日蛋白质的供给量宜限制在50g左右为宜。

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津 润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻腹胀的不适症状。

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白经过代谢的变化，最后转变为含氮废物 ，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量的食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白，势必会使体内生成的含氮废物的增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

所以食用起来的时候就一定要注意度的，不能够太过量的去食用豆腐的，一般来说当出现低血压的时候就不会再去吃豆腐的，尽量的要吃一些高蛋白的食物，比如说肉类，还有鱼类的，而且吃一次是不会阻碍到人们身体当中对于铁质的吸收，只要吃太多以后才会导致自己出现消化不良的情况产生。

通常来说只有当贫血的时候人们才会去吃红枣的，不过这种症状一般都是发生在女性朋友当中的，这个时候吃一些红枣的话补血的效果是非常好的，但是很多人只知道吃红枣可以养气补血，并不知道具体吃红枣的一些禁忌，所以人们经常的会去吃很多的红枣，认为吃得越多就会越起到效果，其实这样是不对的，红枣我们不能够吃太多的，而且有些身体体质的人也不能够吃红枣。

首先，在中医处方或食疗中，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也显得晶莹剔透。因此，生活中红枣常常被誉为女性朋友的最好补品之一。

而且这并不是说，红枣适合所有的女性朋友。如女性在月经期间，有些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿，导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。偏燥热的女性朋友，也不适合在经期服食，因为这很可能引起经血过多而伤害身体健康。且如生、鲜红枣进食过多，极易发生腹泻并直接伤脾。因此，由于外感风热引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。

另外，大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

当女性朋友们来月经的时候尽量的就不要再去吃红枣的，因为这个时候如果再去吃红枣的话很可能就会导致自己的月经量增多的，反而就会出现大出血的情况，甚至是还会引起贫血的症状发生，而且如果是红枣太多的话还会引起腹泻的，所以就算是要补血的话也只能是吃少量的红枣，尽量每天吃7-8个。