爱液分泌少怎么办 适当运动一下是不错的选择

摘要：在做爱的时候大家都希望有一个好的性爱体验，其中一个重要的影响因素就是爱液的分泌量，如果爱液分泌量不足的话，会令女性非常不爽，甚至会有疼痛感。那么，爱液分泌少怎么办? 适当运动一下 有研究者研究证明，人的身体越健康，对性生活的渴望就会越多。而运

在做爱的时候大家都希望有一个好的性爱体验，其中一个重要的影响因素就是爱液的分泌量，如果爱液分泌量不足的话，会令女性非常不爽，甚至会有疼痛感。那么，爱液分泌少怎么办?

适当运动一下

有研究者研究证明，人的身体越健康，对性生活的渴望就会越多。而运动量越少的人，他们的欲望和性爱满足度就会越少。所以，建议大家多做点运动，比如说在午饭后、晚饭后等等，只要是有时间，就可以简单地运动一下，总比你天天坐着强百倍。

　规律地按摩

随着工作压力的的增大，按摩行业越来越受到人们的欢迎。因为按摩不仅能够缓解身体上的压力，还能够在肌肤相互接触还可以刺激性爱荷尔蒙。身体分泌的后叶催产素越多，女性的欲望就会越强烈。如果你不需要一个小时的套餐，那么，在美甲店修完指甲后选择一个十分钟的按摩也是不错的。

保证充足睡眠

我知道，大家现在工作压力大，睡眠很难保证，但是也要尽量补充睡眠，比如说午休等等。因为，充足的睡眠可以大大提升你的性冲动，让你更快的充满激情。一项对24岁女性在观看性爱电影后的反应做了测试，然后让她们再看三遍，进行测试。观看同样的电影，这几位女性明显在第一次观看的时候更兴奋。

散发性感的味道

即使你再平时的时候不注意这些东西，但是必要的时候，还是需要一点变化的，比如说让自己的身体散发性感的味道。据研究显示，黄瓜，甘草，和婴儿爽身粉会让女性更有激情，让阴部的血液流量增加13%。南瓜饼和薰衣草会让血液流量增加11%。这些气味能够瞬间把你从充满油烟的厨房拖到卧室。

练习注意力集中

注意力不集中在性爱中是很忌讳的，根据研究，女性的大脑往往比男性的大脑更加活跃，即便在性爱过程中也是如此。原因：神经传递素，多巴胺水平较低。多巴胺会创造一种欲望。但是，慢性应激或者医疗条件导致多巴胺水平低，会让你在性爱过程中分心。因此，应该向专业的医生咨询，提高多巴胺水平，提高性欲。

清楚了爱液分泌少怎么办之后，如果我们在同房的过程中出现了类似的问题，就可以通过这些方法进行解决。另外，爱液分泌不足可能还跟某些妇科疾病有关，要注意根据身体的情况进行判断。