月经吃什么蔬菜比较好呢

摘要：月经是生理上的循环周期，一个周期一般为二十八天左右，到了一定年龄后，每个女孩都会来月经。月经时期的饮食与卫生要格外注意，同时要避免自己在这几天受凉。所以很多女孩儿应该都有过这样的疑问，月经时候吃些什么蔬菜比较好呢？对此，医生给出了详细介绍

月经是生理上的循环周期，一个周期一般为二十八天左右，到了一定年龄后，每个女孩都会来月经。月经时期的饮食与卫生要格外注意，同时要避免自己在这几天受凉。所以很多女孩儿应该都有过这样的疑问，月经时候吃些什么蔬菜比较好呢？对此，医生给出了详细介绍。

月经时候吃些什么蔬菜才是对身体好的呢？在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉，鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、益母菌、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富，健脾开胃，易消化的食品。为保持营养平衡，因同时食用新鲜蔬菜和水果，平时四肢寒凉、脾胃虚寒及阳虚体质的女性在月经期间尽量少吃性凉的蔬菜，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、苦苣等。但是再吵半以上含凉蔬菜时适当增加葱、姜、蒜、花椒等热性调料，就可以缓解这些食物的寒凉，降低其对阳气的伤害。

综上所述，我们了解了女孩儿们在月经时吃哪些蔬菜比较好。多吃这些蔬菜同时也能够补充自身所需营养。只能说，是有利而无害的。女孩儿们在经期一定要注意饮食、卫生等常见问题。要懂得爱惜自己。

乳腺增生是很常见的一种乳房疾病，严重影响女性的健康。乳腺增生在发病初期的时候症状不是很明显，因此难以察觉，可能只是轻微的疼痛，有的女性会认为这是常见的生理现象，其实不然，这很有可能就是乳腺增生初期的症状表现，那初期乳腺增生怎么治疗呢！以下就是治疗方法的介绍了。

1、西药治疗。由于目前对乳腺增生的发病机理和原因尚没有确切的了解，所以西医对于乳腺增生的治疗基本上都是对症治疗，但往往也会带来一定得副作用。西医中尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，藉以抑制雌激素效应，软化结节，减轻症状;但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡，不宜常规应用。仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用。

2、中医治疗。中医按照辨证论治的基本原理，结合乳腺增生患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。中药有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。

3、手术治疗。不建议乳腺增生患者应用。因为手术治疗损伤面大，治标不治本，又容易复发、而且术后需要一段恢复期，令人难以接受。但是，对于乳腺增生比较严重的患者，一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除，术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理。

如果患有初期乳腺增生怎么治疗呢！不管是采用西医疗法还是中医疗法，又或者是通过手术治疗，女性患者在发现疾病的时候都要及时就医，并且根据自己的身体情况，选择最适合自己的治疗方法，只有这样才能保证疾病早日康复。祝大家身体健康。