可以延长男人嘿咻时间房事秘笈

摘要：性是人们衡量男人的一个标杆，如果这方面不行的话即使事业有成也会受鄙视。因此，男性朋友们需要控制射精才能更好的满足女性。怎样锻炼控制射精才能取得好的效果呢?其实，想要控制射精并不难，只要按照下面的方法锻炼，并稍加注意饮食和心态就好了。 什么原

性是人们衡量男人的一个标杆，如果这方面不行的话即使事业有成也会受鄙视。因此，男性朋友们需要控制射精才能更好的满足女性。怎样锻炼控制射精才能取得好的效果呢?其实，想要控制射精并不难，只要按照下面的方法锻炼，并稍加注意饮食和心态就好了。

　什么原因导致射精太快

许多男性朋发现自己总是射精太快，但是又不知道是什么原因，所以很是苦恼。据专家分析，如果在性.生活的过程中，持续的时间可达到5分钟即属正常，若不够则可以是患了早泄。引起早泄的原因多为大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致，少数是器质病变所致，现分述如下：

　精神因素

长期性的纵欲过度、色.情过度、自慰过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。有资料说明，首次性.生活往往是在害怕被发现的环境下进行。因此紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中他们改变不了建立的射.精方式。亦有性频率过低，引起过分的性蓄积而增强了性的兴奋性，常见于男性初次性生活、长期缺乏性生活、性生活延期者。

女人在性生活中有着比较深刻的感受，这是性爱赋予她们的真实体会，性生活是会为我们带来一定的快感，这种极致的快感是促使我们不断产生欲望的根源。性爱可以为我们的生活增添光彩，让平淡的生活出现一丝乐趣，这是调节生活的最好方式。

不是每次性爱女人都要达到高潮。

男人总是非常在意女人有没有达到高潮。其实，对女人而言，实质性爱过程中感受不到性高潮的现象十分正常。女人能否获得高潮，与性爱一直时间长短、阴茎大小关系不大，主要与她们获得高潮的途径有关。多爱抚她，刺激yin蒂会有惊喜收获。

女人呻吟有时是为了鼓励男人。

非常多女人在性爱时会加强呻吟的音量，因为她们从内心里明白，男人喜欢这样的征服感。但男人也需要学会“投桃报李”，肯定对方。

她明白怎么使自己达到高潮。

如果男人“努力”半天不起效，不妨问问她。非常多有性生活史的女人都熟知自己的身体，知道哪里更敏感，哪里需要刺激。

女人知道有些性爱姿势来自色情片。

男人喜欢把色情片里的方式用到实际性爱当中来，以为这样能获得更大快感。其实，色情片里的场面大多“中看不中用”，性爱是全身体和心理的体验，花哨的动作不能够延长快感。女人非常想告诉他：亲爱的，我们少些模仿，多些亲热吧。

性生活中女人都有属于自己的性爱快感，这些真实的感受是女性生理特征赋予的，同时也是性爱对女性最好的告慰，享受性爱享受极致生活。