撸管时常见问题的解决方法

摘要：很多单身男女在性需求得不到释放的时候就会选择通过自慰的方式来发泄自己的需求，但是一个人自慰总是会遇到各种各样的问题，这让很多单身男女都非常尴尬，自己又不好意思去问别人，下面我们就来看一些自慰时常见问题的解决方法。 据报道，以美国成人为对象的

很多单身男女在性需求得不到释放的时候就会选择通过自慰的方式来发泄自己的需求，但是一个人自慰总是会遇到各种各样的问题，这让很多单身男女都非常尴尬，自己又不好意思去问别人，下面我们就来看一些自慰时常见问题的解决方法。

据报道，以美国成人为对象的一项近期研究发现，38%的女性和61%的男性表示在过去12个月中自慰过。其中，20—39岁的女性自慰频率最高。

自慰，并不是一件可耻的事情。事实上，早在1995年，美国就将每年的5月定为“全国自慰月”。自慰是一种司空见惯的健康、安全和自然的性表达方式，98%的人有自慰经历。早期研究表明，在教育程度更高、性念头更频繁、青春期前有过性体验以及性伴侣多的男女中，自慰比率更高。

研究发现，自慰对男女健康都有好处。对男性来说，自慰有助于改善免疫系统功能，防止前列腺炎。另外，澳大利亚研究人员发现，20—50岁的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌风险降低1/3。对女性来说，自慰有助于防止霉菌感染，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。

因此，美国第一位黑人卫生局局长乔伊斯林·艾德斯表示：“我认为自慰是人类性活动的一部分，应该教会人们正确自慰。”

如何通过自慰提高性生活质量

自慰充满乐趣，然而当它开始影响你的性生活时，就该有所调整了。如果你有勃起障碍、早泄等问题，甚至是无法达到高潮，下面是一些简单的解决方法，通过调整自慰习惯来改善性生活。

和伴侣一起时硬不起来

问题所在

大多数男人已经撸了几十年，已经摸索出了一种特别的技巧。这样不断练习对自慰来说可能很有效，然而当你和伴侣一起时可能就会出现严重问题。你的身体可能已经习惯了你的某种特别的触摸，因此对伴侣的爱抚可能很难有反应。或者你自慰的方式很特别，无法和另一半做到，比如把铅笔插到床垫和床架之间(很多男人这样做过)。

也可能有人适合相反的方法，那就是把自慰融入和伴侣的性生活之中。如果伴侣比你更快达到高潮，那也不妨用自慰来帮帮自己。用自慰的方式来让自己接近高潮，然后再重新和伴侣互动。在伴侣面前自慰对双方来说都是非常性感的。

总而言之，要注意自慰在你生活中的作用。要诚实地接受自己的习惯，更健康的自慰能让你的性生活质量大大提高。