让男人“床上功夫”了得的食物强推荐

摘要：大多数男性对于自己的床上能力总是非常的自信，尽管能够很好的满足对方的需求，但是却总是想变得更强壮一些，下面小编就为你介绍几种壮阳食物，仅供参考。 壮阳食物有哪些 枸杞 这个是效果最好，口感最好，价格最好，三好合一。主要作用就是，壮阳，强肾，护

大多数男性对于自己的床上能力总是非常的自信，尽管能够很好的满足对方的需求，但是却总是想变得更强壮一些，下面小编就为你介绍几种壮阳食物，仅供参考。

　　壮阳食物有哪些

　　枸杞

这个是效果最好，口感最好，价格最好，三好合一。主要作用就是，壮阳，强肾，护肝，明目，真可谓人家奇宝啊，必须长时间食用才有效果，一天最好20粒左右。

　　海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

海参

补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌，对壮阳都有很好食疗效果。

　　蜂蜜

有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　鸡蛋

含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

　蚕蛹

含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

　　淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。