性需求旺盛怎么办 解决的方法可以很多

摘要：性需求旺盛对于许多人来说都是一种烦恼，解决问题才是正确的选择，那么大家知道性需求旺盛该怎么办吗?下面就让我们一起来了解下吧。 性需求旺盛怎么办 1、自慰或帮伴侣自慰 一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为?

性需求旺盛对于许多人来说都是一种烦恼，解决问题才是正确的选择，那么大家知道性需求旺盛该怎么办吗?下面就让我们一起来了解下吧。

性需求旺盛怎么办

　　1、自慰或帮伴侣自慰

一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为?如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。

　　2、减少刺激诱惑

清凉养眼的色情网站、成人杂志、锁码频道、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。

　　3、转移注意力

有事没事，就用做爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力!

　　4、增加两性互动的机会

你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他(她)相处，因此给自己造成很大的性压力?放轻松点，从事社团活动、参加非常男女之类的节目、到pub聊天坐坐，增加两性相处的机会，展开求爱行动，谈一场恋爱，身心会平衡些。

　　5、检讨与伴侣的亲密关系

如果你们是夫妻、同居人、关系稳定的情侣，当试著自慰或帮另一半自慰，仍无法彼此满足而向外发展时，可能你们心里有数，强欲太强及欲求不满只是藉口，仔细想一想，你们是不是好久没有真正的谈心呢?心平气和委婉沟通，试著找出感情裂痕的原因。

　性需求旺盛要注意哪些事

　　1、远离酒精和俱乐部药物

酒后乱性，这句话不用解释，大家能了解，还要注意的是，在舞厅、pub流传的快乐丸、神仙水等「助性」的俱乐部药物，也会让人自制力全毁，乐极生悲。更重要的是，在酒精及药物催逼下，一时来不及或没想到而疏漏安全防护，结果遭到性侵害，或意外怀孕或染上性病，就太不值得了。

　　2、性欲太强不是危险性行为的藉口

如果拿「我有需要」为藉口，迷恋于多重性伴侣、一夜情、卖春、强暴别人等危险性行为，不爱惜自己，也害了别人。

　　3、别急给自己负面评价

也许你需要的是找人倾诉，或是请教心理教谘商专家、向精神科医师求助，找出问题症结。

如果你们可以重视性需求旺盛这种情况，并且在日常慢慢改善，这就不会对你们的生活造成太多的影响，自己的健康要由自己来掌握。