摘要：更重要的是，这两个多月来，我已经养成了这样的饮食习惯，晚上带着一点点饥饿感睡去，身体还挺舒服的。
最近让我非常开心的一件事是：我瘦了。
我用了两个月的时间，瘦了10斤。
起因是，5月的时候，我发现穿衣镜里的自己越来越“稳重”、越来越慈祥了。
嗯，说得直白一些：越来越有中年妇女的气质了。
潇洒姐早就说了：腰围是少女和大妈的分水岭。
人到中年，就靠提着一口气。
这口气泄了，一放松，那就一泻千里了。
我暗下决心：在夏天到来之前要瘦10斤。
一开始，我打算吃代餐减肥。
每天早晨可以吃一点饭，中午和晚上吃代餐，连吃三天。
那几天饿得我呀，满脑子想的都是吃吃吃，腿脚发软，连上楼都没劲了。
太痛苦了，果断放弃。
正好家附近新开一家健身房，我办了健身卡，狂练了十来天后，膝盖受不了了。只好缓一缓。
靠饿不行，靠运动也不行，那该怎么办？
我调整了心态，把目标也调整了一下：这个夏天能瘦10斤就可以了，不着急，慢慢来。
我的策略是这样的：
每天早上、中午正常吃，吃到七八分饱就可以了。晚上少吃或者不吃。
少吃碳水化合物，尤其是白米白面，多吃水果蔬菜。
少吃甜点、饮料、油炸食物和垃圾食品。
还有一个重点——
不考验自己的意志力。不要让自己处于非常饿、非常馋的状态。
馋了怎么办？
那就吃点呗，什么烤串甜点冰淇淋，都可以吃，只不过，尝尝味解解馋就好。
就是这样，我的体重以每天2两的速度慢慢往下减。
到7月，我已经瘦了10斤了。
用一个字形容我的感觉：爽。
用一句话形容：看自己顺眼多了。
重要的是，这样的减肥方式很轻松，不需要动用太多的意志力。
更重要的是，这两个多月来，我已经养成了这样的饮食习惯，晚上带着一点点饥饿感睡去，身体还挺舒服的。
最重要的是，我发现，减肥和育儿有很多相通之处。
或者说，世间的道理都是相通的，只要有心，减肥的经验完全可以移植到育儿中，甚至生活的各个方面。
先说三点吧。
首先，是心态问题。
我在减肥上一开始就是太着急了，想着马上要到夏天了，要赶紧瘦下来。
怎么才能瘦得快呢？
那就是饿。不吃饭，只吃代餐。
结果饿得有气无力，意志力崩溃。
又去健身。
在好久没运动、身体没有完全适应的情况下，想着要赶紧瘦，就加大了运动量。
结果不仅没瘦，还损伤了身体。
欲速则不达。
教育孩子也是一样。
我们总是想着尽快解决孩子的问题，最好立竿见影，永不再犯。
这样的心态，就容易用力过猛，浮于表面，看不到问题的本质。
不尊重事物发展的规律，过于求快，总会付出代价的。
就像用电击治疗孩子的网瘾。
尽管媒体都报道了，还是有很多父母想把孩子送进去“治疗”。
表面上，这方法干脆利落，见效快，孩子听话了，不玩游戏了，实质上，造成的心理伤害可能终其一生都难以消除。
这个例子可能有点极端。
说个更常见的，比如打孩子——怎么说都不听，打一顿就好了。
打孩子的危害，父母们都知道一二，只是当急于解决问题的时候，就顾不上什么危害了，先打听话了再说。
任何问题都不是一朝一夕形成的，从小养到大，好几年积累的问题，怎么可能几顿打就解决了？
心态决定了我们的选择，而选择决定了最终的结果。
想真正地解决问题，就要尊重规律，尊重孩子，不能急功近利。
慢慢来，才比较快。
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