你喜欢健身吗?这个问题基本上所有的人都会说非常喜欢，但是现实的情况是，我们很多人都没有时间和精力去参与这样的健身，在很多统计的结果现实，我们中国人每一个人在一周之内健身两次或者两次以上的概率没有超过百分之十，这样的结果就说明，我们的健身只是一种口号，其实健身并不是说我们要去健身房进行锻炼，真正的健身是无时无刻没有限制的，我觉得的最好的方式就是学习健身舞，这样的活动能够也能够最短的时间达到健身的目的，我相信无论我们有没有舞蹈基础，学习这样的舞蹈都是可以的，因为这样的舞蹈简单而且对于身体的要求比较宽泛。

　　当然很多人都在怀疑，因为学习跳健身舞一般都是没有什么规定的动作的，这样岂不是非常枯燥也不美观，其实我们不知道，跳健身舞我们要的目的是锻炼自己的身体，并不是展示自己的舞蹈动作，当然，学习跳这样的舞蹈一样能够跳出精彩，很多学习跳舞的人都告诉我说，成为一个舞者，最大的特点就是他能够时刻用非常轻松自信的态度去应对每一次表演，我相信这也是为什么我们很多人在跳健身舞的时候也一样能够引起大家的注意，这么说来健身舞对于我们而言，绝对是非常好的学习内容。

　　有时候在广场上，我看到一群的人在跳健身舞的时候，我能够感受到他们对于生活的向往，他们本身散发出来的生活活力足以让我们这些年轻人自卑，因为他们知道怎样去展现自己的魅力，并不是说他们拥有怎样娴熟的舞蹈动作，而是在跳舞的过程中，他们能够用自信的笑容去面对生活。所以说并不是我们不会跳舞，而是我们不会去展现自己的笑容，当我们能够站出来去展现自己的时候，无论好坏，无论动作如何，只要我们是抱着一个享受的心态去完成动作的，就是非常好的一种举动，也是能够引起大家喝彩的举动。