随着社会大环境的发展，人们不仅需要物质的支持，更需要心灵的徜徉，而运动可以帮人们打发时间，放松心情，舒缓压力。所以闲适在家的大爷大妈们 发明了一种特殊的舞蹈，不仅可以锻炼中老年人的身体，还可以让他们更加亲近大自然，提高人际交往的能力，起到防止衰老的作用，这个神奇的舞蹈就是大家们所 熟知的——广场舞。

　　广场舞，顾名思义就是一个在广场上跳的舞蹈，它需要一个大音响，在这个音响里播放着一些极富动感的音乐，音 乐的旋律节奏都非常的紧凑、强烈，让人听着就想要有一种动起来的感觉，比如说最受欢迎的《最炫民族风》，以它独特的动感风格已成为大妈们最喜欢的广场舞音 乐。随着音乐的播放，大妈们就会十分活跃的动起来，他们会有一套特定的舞步与广场所播放的音乐风格相当，所以让人看起来不仅有一种视觉的享受，更有一种精 神的超越，这让旁边的人很想加入他们，和他们一起随着音乐跃动。

　　大妈们通常会选择一个比较空旷的地方来跳广场舞，稍稍远离住宅 区，这也是一个防止广场舞弊端的一个好方法，毕竟广场舞的音乐最害怕打扰到别人的休息。自从有了广场舞的诞生，我国中老年人口的身体素质有了明显的上升， 并且还继续会有一个增长的趋势。对于中老年人来说运动或许是他们防止某些疾病以及衰老的主要方法之一，而且，运动可以让人有一种精神的满足感，由此看来广 场舞不仅可以让中老年人朋友们起到锻炼身体的作用，还可以让他们起到怡情的作用。

　　广场舞的种类、内涵是丰富多彩的，所以跳广场舞的时候 也要有所选择，选择一款比较适合自己的身体情况的。广场舞在我们当今社会已经起到一种越来越不可替代的作用，其实它并不是只是适用于中老年人的，对年轻的 朋友们也有很大的帮助，可以让他们舒缓一天的压力。广场舞以它独具的魅力已风靡，受到大众的欢迎。