老奶奶们的十八法两个星期不去了;

　　那天接到一位比我大十岁的大姐来电，她以为我和老公俩人可能是出去旅游了。锻炼身体时听其她老太太说我并没有出去，说我一觉睡到八点钟。

　　我说;是啊，上次出去碰到了那位阿姨，我就跟她聊了说雾霾前两天我还有点时钟的反应，到七点就醒了，但是雾霾没有人出来锻炼么，就接着睡懒觉了，就这样又开始了我的晚睡晚起的坏习惯，一觉睡到八点，就是早醒了也不想起来了。

　　大姐说;这几天空气蛮好的，她倒是天天出去锻炼了。

　　我说;本来我的表现比你好，你是三天打鱼两天晒网的，我倒是每天准时准点的到场锻炼了。

　　大姐说;她因为每个星期都有两天要去医院配药的，现在倒不要去医院配药了。

　　我说;你能够定的了哪几天出来吗?

　　大姐又说;那个是确定不了的，只不过这几天她是每天会出来的。

　　第二天我还没有调整过来，第三天我就又下了狠心起了个早，又去参加早锻炼嘞，谁知道走到那边又是空无一人的状况。既然出去了嘛，我也就自己沿着湖泊走几圈活动一下算了。

　　前天下午，碰到我们底楼刚刚退休的算是小年轻的退休工人，她是参加了那个年轻老太跳舞的行列队伍的。她见到我就说;哎，你怎么好长时间没有出来参加锻炼了啊。

　　我就大约说了一下情况。

　　她说;你就参加我们这里好嘞，我们这里都是五六十几岁的。再说了，明天正好开始新教广场舞，而且动作很慢的，正适合你。

　　因为当初她们新教扇子舞的时候，她也跟我说过。我就觉得自己没有长兴，而且怕自己跟不上。她看我不是很积极的样子，所以她也没有跟我说清楚到底是哪一天开课。她说我们四楼的那位近七十的也参加了，她自己已经坚持了两个月了，现在睡觉也很好了。

　　听了邻居的积极鼓动，我又有点蠢蠢欲动了，因为怕伤了邻居的好心睡过头。所以一个晚上没有睡个安稳觉，第二天早早的又起来，想想跳舞肯定热身快，所以少穿衣服，怕出门受冷，我是奔跑着到会馆里面。看到邻居已经在和几个人练习扇子舞了，待老师来了后，我上去和老师打了个招呼。

　　邻居见了问我;你和老师认识的吗?

　　我说;当初我们那边有阿姨，看到老师主动向老师介绍过我，说我年轻，什么时候让她教我学跳扇子舞。是我自己怕没有长久的坚持，所以一直没有过来。

　　邻居说;哦，你还有人介绍嘞，我是一个人自己过来的。

　　老师拿了一个小平板电脑，给我们看了一下视频说;今天教跳广场舞的名字叫“牧羊姑娘”。接着老师就开始先教我们怎么走脚步，然后再配合着手的动作。

　　我是第一天的新手，脚步会了，然后配合着手脚一起的话，就不太协调了。我还是蛮认真的跳，虽然没有啥学跳的全，但却是真的出了一身汗，还好聪明穿的少。

　　这个跳舞和老太太们的锻炼身体，完全是两码事，老太太们年纪大，动作慢，大冷天的她们还是不愿意去室内，说室内空气不好。所以清早出去，我都要多穿衣服和裤子，一个小时下来，身体不冷，但是带着手套和穿着皮棉鞋的手脚却还是冰冷冰冷的。呵呵;老太太们真勇敢，好样的。

　　今天早上老师刚刚开课的时候，让大家把昨天教的牧羊姑娘温习一下跳两次，接着就又教了新舞蹈“泉水叮咚响”。有的人跳的很好，我表扬她们跳的这么好。

　　她们回答说，她们已经跳了几年了，一般脚步的规律都懂了。

　　也有很多人没有学会，还有人来请教我，怎么转身，怎么跳嘞。嘿嘿;我------还是让她去请教其她老学者吧。

　　我现在都累的不得了，不知道自己这次能够坚持多久 ? 加油　!自己为自己加加油吧　!!!