经期为什么不能冷水浴

摘要：女子的气血是否充盈，血脉是否通畅，对于女子的健康是非常关键的。一般正常的月经期持续为2-天，但是太短了对身体有很大的伤害。那么经期过短任何调理呢？经血短少是血虚，阴虚造成了。要滋阴补血。比如乌鸡白凤丸，多吃些韭菜。 一般饮食的不规律也会导致血

女子的气血是否充盈，血脉是否通畅，对于女子的健康是非常关键的。一般正常的月经期持续为2-天，但是太短了对身体有很大的伤害。那么经期过短任何调理呢？经血短少是血虚，阴虚造成了。要滋阴补血。比如乌鸡白凤丸，多吃些韭菜。

一般饮食的不规律也会导致血脉不通畅，比如女子在月经期间猛喝冷饮，则会导致血脉的运行突然异常，因为中医认为血遇寒则凝，现在由于饮食西化，所以这种情况比较多，比如去洋快餐点汉堡，它的套餐一定会给你配冰镇的冷饮，不喝吧，觉得不划算，结果硬着头皮喝下去，就影响了自己的身体。

具体的调理方法：

1、血瘀：调摄不利，寒凝血脉，血行不利而凝滞;或肝气郁结，气机不利，血行不畅而致血瘀。瘀血凝聚冲任胞宫，阻滞经血正常运行而致经期过短。

2、血虚：素体血虚，或久病大病之后，耗损阴血，或饮食劳倦损伤脾气，气血生化不足，冲任失养，血海空虚致经期过短。

3、肾虚：肾为先天之本，主生殖。禀赋素弱，或肾气亏虚，或肾精暗耗，以致冲任失养，血海不盈而致经期过短。

友情提示：调整自己的生物周期，做到规律作息，女人其实是很精细的生物，生活不规律导致的内分泌失调也会使经血短少。还有就是可能有病变，比如垂体的病变使得雌激素水平下降，也会影响到。