手淫的危害 如何才能戒掉手淫

摘要：青春期，正是身体发育的时期，这个时候对性有了初步的认识和渴望，青少年在不经意间学会了手淫，并且像吸毒一样在有固定的性伴侣前，很难自我节制。那么，进入青春期的少年们，到底该不该手淫？如何才能戒掉手淫？ 如何才能戒除手淫？ 手淫对于未婚青年来讲

青春期，正是身体发育的时期，这个时候对性有了初步的认识和渴望，青少年在不经意间学会了手淫，并且像吸毒一样在有固定的性伴侣前，很难自我节制。那么，进入青春期的少年们，到底该不该手淫？如何才能戒掉手淫？

如何才能戒除手淫？

手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但长期过于频繁的手淫，会导致乏力、性欲低下等。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要恋床，醒来后即使起床，以免想入非非。

青春期的少年们，该不该手淫？

手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！

手淫的危害：

1.损害健康，体质下降，容易生病；

2.损害发育，身体瘦弱，阴茎轻薄短小；

3.损害性能力，导致阳痿早泄，过度的刺激导致射精反应过快；

4.损害脑力，头脑昏沉，记忆力差；

5.损害精力，容易疲劳，浑身无力；

6.损害智力，学习能力，不断下降；

建议：所以处在青春期少年们要尽量减少一个人独处的时间，多参加户外活动、多跟融入集体圈中与人多交流。但是也不用太担心，手淫也是一种正常现象，只要自己掌握好、适度，如果能改就尽量改掉坏习惯。