如何做才能延缓衰老？对抗老化先了解4大荷尔蒙

摘要：生长激素分泌停滞 老化时，脑下垂体分泌的生长激素会下降，导致肝脏制造的类胰岛素生长因子-1跟着降低。生长激素跟类胰岛素生长因子-1浓度缺乏的结果，会导致肥胖、肌肉跟骨头质量下降、运动耐受度降低、心情低落、容易疲倦等。目前，并没有足够的研究证据，

生长激素分泌停滞

老化时，脑下垂体分泌的生长激素会下降，导致肝脏制造的类胰岛素生长因子-1跟着降低。生长激素跟类胰岛素生长因子-1浓度缺乏的结果，会导致肥胖、肌肉跟骨头质量下降、运动耐受度降低、心情低落、容易疲倦等。目前，并没有足够的研究证据，强烈支持老年人藉由补充生长激素，达到抗老化功效、延长寿命或恢复活力的目标。

　　女性更年期

女性尚未步入更年期前，随着年龄增长，促滤泡成熟激素和黄体生成激素的分泌会逐年下降，从卵巢分泌的雌激素则跟着降低 ; 一但进入女性更年期，会因为负回馈机制，促滤泡成熟激素和黄体生成激素反而会升高。而雌激素过低，除了会出现更年期症状以外，骨质也会加速流失，不可不慎！

　　男性更年期

相较于女性，男性的下视丘-脑下垂体-性腺轴在老化过程中，变化相对较为缓慢。对男性而言，当促滤泡成熟激素和黄体生成激素下降时，会造成睾丸分泌的睾固酮跟着降低 ; 大体而言，男性超过40岁之後，睾固酮浓度跟精子制造量就会开始下滑！睾固酮浓度太低，可能会造成情绪不稳、性功能障碍、肥胖、体力下滑、骨质疏松等情况。

　　肾上腺机能停滞

肾上腺把胆固醇当作原料，制造出去氢皮质酮，去氢皮质酮可以借由多种酵素，进一步转变成睾固酮跟雌激素。老化过程，一旦进入肾上腺机能停滞状态，去氢皮质酮的制造会下降，但促肾上腺皮质激素跟可体松的浓度变化不大。去氢皮质酮降低，也会出现类似更年期的症状。