发布时间:2017-04-11 广场舞之家【常识】
摘要:孩子冻着发烧大多是在换季时节,春冬季节,孩子好动,一热便脱掉外衣,如果不及时加衣。定会引起发烧感冒的病症。这样的发烧定要引起家长的注意,严重了会咳嗽发烧不止,影响孩子的健康发育,所以接下来为大家推荐一些在孩子冻着发烧应采取的办法。 孩子时常
孩子冻着发烧大多是在换季时节,春冬季节,孩子好动,一热便脱掉外衣,如果不及时加衣。定会引起发烧感冒的病症。这样的发烧定要引起家长的注意,严重了会咳嗽发烧不止,影响孩子的健康发育,所以接下来为大家推荐一些在孩子冻着发烧应采取的办法。
孩子时常感冒的原因有三:一是孩子的身体状况差,如患有慢性上呼吸道炎症,营养不良或佝偻病等,对疾病的抵抗力下降,容易感冒。平时缺乏锻炼,很少到室外活动的孩子,身体素质差,也容易感冒。二是孩子的居室和生活环境影响。调查表明,室温过低或室内外卫生条件过差的家庭,孩子更容易感冒。
找出原因以后,采取相应对策消除这些原因,就会避免孩子时常感冒。如患有上呼吸道炎症或其它疾病的孩子,要及时、彻底地治疗。对于活动量小,很少到室外活动的孩子,则应从夏、秋季起,逐步增大室外活动的时间,增强他们的体质。家庭或托儿所的室内温度过低或温差过大时,应积极创造条件,改善孩子们的生活环境。家里有人患感冒时,应注意自我隔离,避免与孩子接触,当心把感冒传染给孩子。 对于经常患感冒的小儿,应适当补充维生素A制剂,如可口服鱼肝油滴剂或鱼肝油胶囊,平素多吃猪肝、胡萝卜、西红柿等含维生素A丰富的食物。
孩子的健康不容忽视,小小的生活细节至关重要。雨天定要为孩子添衣,孩子玩耍出汗也带上毛巾擦擦背部,平时尽量不要脱去外套。孩子如果冻着了,身体素质没有大人的强,就容易冻着发烧。希望这些健康知识对您和您的孩子有所帮助。
现在驼背的人非常的多,已经不单单是出现在青少年或者中年人当中,许多小孩儿也出现了驼背的问题。小孩儿的身体发育尚不成熟,骨骼也比较柔软,由于不良的坐姿或者一些不良的生活习惯,导致脊椎开始出现变形,出现驼背现象。正因为小孩的发育尚不成熟,这个时候及时矫正还比较容易,那么怎样矫正小孩驼背呢!防驼背矫正带能矫正小孩驼背吗?我们一起来了解一下。
可以的。日常生活当中也可以练习下列动作进行矫正。
驼背矫正练习:
(1)手扶墙压胸腰练习
距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
(2)两臂翻握挺胸腰练习
背对墙一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。
(3)背手挺胸练习
两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。
(4)坐位挺腰背
椅背上绑一物(不要太硬),如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部尽量靠里边,后背顶住物体,两手向后扶住椅子后背,然后尽量内夹两臂,抬头挺胸。4拍完成1次,做6~8次。
(5)扩胸运动
两腿开立,两臂前平举,然后两臂向侧打开扩胸,再还原,如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快,有一定力度,扩胸时抬头、挺胸、收腹。
(6)俯卧两头起
俯卧地上,膝关节伸直,绷脚尖,两臂前举,两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,然后还原,做8~12次。要求起时两腿夹紧,抬头挺胸。
(7)仰卧拱背:仰卧,两臂于体侧伸直拉地,背部离地,用力向上挺胸,保持2秒钟,再还原,做8~10次。要求挺胸时,背部离地面至最高点,脖子不能放松。
(8)持棍绕肩:两腿开立,两手握棍比肩略宽,举棍过头,双臂后绕,木棍落至后背,然后双臂再从后背绕至前由。练习12~15次。要求前后绕肩时手臂要伸直,挺胸收腹。
(9)爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。
(10)打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。
以上从不同的方面详细的介绍了关于怎样矫正小孩驼背的问题,相信家长们已经非常了解。平常应该多注意小孩的一些不良习惯以及发育状况,发现问题时应该及时给予矫正,不要等到时间长了矫正不过来了,再后悔莫急。平常应该多给小孩普及一些这方面的知识,在平常家长不在的情况下,能够自己注意这些不良习惯,这样更有利于小孩的发育。