槟榔芋烧鸭怀孕能不能吃 槟榔芋烧鸭的忌宜人群

摘要：槟榔芋烧鸭怀孕能不能吃 槟榔芋烧鸭的主要食材是槟榔芋和烧鸭，槟榔芋含有粗蛋白、淀粉、多种维生素、无机盐等多种营养元素，是属于淀粉含量比较高的优质蔬菜，而鸭肉鸭肉有很好的滋阴补肾的效果，并且里面还有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1.B2

槟榔芋烧鸭怀孕能不能吃

槟榔芋烧鸭的主要食材是槟榔芋和烧鸭，槟榔芋含有粗蛋白、淀粉、多种维生素、无机盐等多种营养元素，是属于淀粉含量比较高的优质蔬菜，而鸭肉鸭肉有很好的滋阴补肾的效果，并且里面还有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1.B2。凡质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益，也是孕妇补充能量的佳品。槟榔芋烧鸭的香气很诱人，风味独特，孕妈妈们可以适量食用来补充身体所需的营养哦！

鸭肉性寒，因体虚寒、胃部冷痛、腰痛、腹泻清稀及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎者都应少食鸭肉。所以孕妈妈如果有上述的那些病症的话也是要少吃鸭肉的。

因此，怀孕后的孕妈妈们可以适量地吃一些槟榔芋烧鸭，但是凡事过犹不及，孕妈妈们也要合理控制孕期饮食，保证营养的均衡摄入，才可以保证胎儿的健康成长哦！

槟榔芋烧鸭的忌宜人群

1、槟榔芋。一般人群均可食用，特别适合身体虚弱者食用。对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

2、鸭肉。适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用；对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛．腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。

由此可见，槟榔芋烧鸭的适宜人群相对来说还是比较广泛的，对于一些不适宜食用槟榔芋和鸭肉的朋友们，也要注意遵守哦，以免对身体健康带来不利的影响。

槟榔芋烧鸭的做法

1、材料：鸭1500克；芋头500克；青蒜100克；姜适量；大蒜（白皮）10克；猪油（炼制）25克；淀粉(玉米)10克；豆瓣酱35克；花椒2克；味精2克； 酱油15克；盐10克；料酒15克；绍酒适量。

2、做法：将净鸭去鸭头、颈、翅尖、脚掌，剔去大骨，斩成条；芋头切成条，放沸水锅内氽两次。炒锅置旺火上，下猪化油烧至七成热时，放入鸭条煸炒至浅黄色起锅；再将锅洗净加入肉汤烧沸，捞出花椒和豆瓣渣。放入鸭条、芋头条、姜、蒜、绍酒、盐、酱油烧至汁浓鸭软；芋头入味时，加入青蒜苗、味精；最后用温淀粉勾薄芡起锅。

吃货无国界，更没有地域的区别了，虽然说槟榔芋烧鸭是福州一带的特色菜肴，不过作为吃货们来说，也可以自己回家自己动手尝试槟榔芋烧鸭哦，说不定你也会爱上这一道福建特色菜哦！