小孩经常喝山楂水好吗?煮山楂水的功效与作用

摘要：2017-04-01中药生山楂的药用价值 中药生山楂的功效与作用2017-04-01中药生山楂吃多了会怎么样?吃中药生山楂的利弊之处2017-04-01中药生山楂吃多了会怎么样?中药生山楂的适宜人群2017-04-01脂肪肝可以喝山楂水吗?脂肪肝喝山楂水好吗 山楂水的功效与作用 1、山

2017-04-01中药生山楂的药用价值 中药生山楂的功效与作用2017-04-01中药生山楂吃多了会怎么样?吃中药生山楂的利弊之处2017-04-01中药生山楂吃多了会怎么样?中药生山楂的适宜人群2017-04-01脂肪肝可以喝山楂水吗?脂肪肝喝山楂水好吗

山楂水的功效与作用

1、山楂水含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪等营养成分，以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶有着能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素的功效与作用。

2、中医认为，山楂水具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效与作用，尤其对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明，山楂水有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。

3、山楂水能防治人体心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用的功效与作用。

脂肪肝的饮食禁忌

1、忌暴饮暴食、尽量少吃零食，晚饭应少吃，睡前不宜加餐。有研究表明，饮食量相同的情况下，饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖，从而增加脂肪肝的危险。

2、尽量食用植物油，每日摄入量不超过量，控制食用盐的摄取量，每日摄取量不宜超过六克。尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物，如巧克力、精致糖类、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制。在碳水化合物摄入方面，应尽量选用粗粮、小米等粗粮类。

3、一方面，增加蛋白质的摄入量，但要注意应适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，这些食物有利于肝细胞的复原与再生。另一方面，控制脂肪和胆固醇的摄入，并限制糖类、碳水化合物的摄入。

常喝山楂水好吗

其实一般情况下，正确适量地长期饮用山楂水是没有什么问题的。通常来说，山楂水不可以空腹食用，浓度不要太高，还有就是一次性饮用的量不要过多。山楂具有降血脂、帮助消化等功能，因此常喝山楂水确实是对人体具有挺好的效果的。但是老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，喝多了山楂水会耗伤胃气。胃酸多的人喝山楂水能刺激胃酸分泌，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。山楂水助消化只是促进消化液分泌，所以平常脾胃虚弱者不宜食用，更不宜长期喝山楂水。