宿醉你可以试试这些方法 宿醉怎么办

摘要：宿醉是很多朋友都会遇到的情况，那么宿醉之后怎么调整呢？现在，就让广场舞之家小编为大家带来相信介绍吧！ 跨年元旦连三天假期，不少民众选择到餐厅酒吧狂欢，大口吃肉喝酒，当心每晚这样毫无节制的喝，第二天你将面临的是头痛欲裂的早晨，伴随呕吐、口渴、

宿醉是很多朋友都会遇到的情况，那么宿醉之后怎么调整呢？现在，就让广场舞之家小编为大家带来相信介绍吧！

跨年元旦连三天假期，不少民众选择到餐厅酒吧狂欢，大口吃肉喝酒，当心每晚这样毫无节制的喝，第二天你将面临的是头痛欲裂的早晨，伴随呕吐、口渴、嘴干、发抖、晕眩等症头。因此国外专家提供了解酒妙方，让大众隔天上班不再精神不济，一整天觉得不舒服!

急救法!多摄取水分 　加速酒精代谢

经过几天假期的放纵，明天又到了需要上班的星期一，有收假症侯群不用说，最惨的是宿醉未醒，头痛又想吐。根据统计，酒醉的人之中，有75%的人会产生令人不舒服的宿醉。所产生的状况包括头痛、噁心、呕吐、口渴、嘴干、发抖、晕眩、疲劳以及肌肉痉挛，对声音敏感和情绪不好。

而宿醉后，却面临隔天要起个大早上班的窘境，究竟该如何解除恼人的情况呢?别紧张，据国外专家指出以下这些食物都是有助解决宿醉的良药：

1)水/酒精会令身体脱水，造成口干舌燥，因此多喝点水可以舒缓酒后不适，如头痛、头晕和想吐。

2) 茶/姜茶、薄荷茶能减轻酒后的作呕感和头痛的状况，而绿茶中的茶多酚能帮助肝脏分解酒精。

3)番茄汁/据日本医学研究指出，番茄汁可以降低人体血液中的酒精浓度，进而达到醒酒的效果。

4)香蕉/宿醉后吃香蕉可补充损失的电解质，尤其是因酒精利尿效应而流失的钾盐。奇异果或运动饮料等其他富含钾的食品也有同样功效。