女人自慰的好处多多 适度自慰让你的身心“狠”健康

摘要：多数人都知道，男人手淫是一件非常普遍的事情，其实对于多数的女人而言，自慰也是比较普遍的，有研究并表明，女性自慰手淫一定程度上是能有益于身心健康的。当然，不能频繁的做这个行为，多做无益还有害。下面就为大家介绍几点女性自慰的好处与专家对此的建

多数人都知道，男人手淫是一件非常普遍的事情，其实对于多数的女人而言，自慰也是比较普遍的，有研究并表明，女性自慰手淫一定程度上是能有益于身心健康的。当然，不能频繁的做这个行为，多做无益还有害。下面就为大家介绍几点女性自慰的好处与专家对此的建议。

1、自慰有助抗炎

虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

2、自慰可防糖尿病

新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。

3、自慰可治疗失眠

自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。