小孩能不能练瑜伽呢

摘要：现在的科学技术水平是越来越高了，我们的生活条件也是越来越好。瑜伽已经走进了千家万户，越来越被我们所接受，并且成为了减肥健身受欢迎的运动项目之一。瑜伽不仅可以起到瘦身减肥的效果同时能够起到强身健体的作用。很多人都非常的细化，下面我们就来简单

现在的科学技术水平是越来越高了，我们的生活条件也是越来越好。瑜伽已经走进了千家万户，越来越被我们所接受，并且成为了减肥健身受欢迎的运动项目之一。瑜伽不仅可以起到瘦身减肥的效果同时能够起到强身健体的作用。很多人都非常的细化，下面我们就来简单的了解一下有关于小孩能不能练瑜伽这样的问题。

“儿童尚处于生长发育阶段，肌肉骨骼都比较软，尤其是14岁以下的孩子，不当练习高难度的瑜伽动作在一定程度上会影响孩子骨骼发育，带来健康隐患。”骨科医师介绍说，练习瑜伽可以帮助人们建立自信、增加身体的弹性、改善个人的姿态，达到心神合一。瑜伽还重视深呼吸，有助改善哮喘及气管敏感等问题，亦可以增强个人免疫系统，舒缓精神紧张，是一种健康的活动。但是不提倡儿童练习成人做的瑜伽动作，家长也要尽量避免孩子跟着学。儿童瑜伽在英、美流行已久，是根据孩子特点特别设计的，但是现在很多健身场所推出的儿童瑜伽能不能达到这样的效果，无法界定。因此家长在选择让孩子练习瑜伽的时候一定要慎重。

儿科主任医师分析指出，系统的、有规划的练习是可取的，但是如果不符合孩子自身特点，14岁以下的孩子练瑜伽，弊大于利。

练瑜伽时要求精神高度集中，而绝大多数儿童都达不到这样的要求，一旦分心也容易受伤。因此，她建议孩子如果实在对瑜伽感兴趣，顶多学习一下简单动作，千万别追求难度。操练瑜伽时，应有导师从旁引导，以免他们在不知不觉中，做出危及身材的举动。孩子若对瑜伽没有兴趣，父母千万不要强迫。尤其是天生肌肉紧绷的孩子，不提倡操练瑜伽。

以上就小孩能不能练瑜伽这样的问题进行了相对比较简单的回答。在我们的生活中不管是任何年龄的人都需要进行适量的锻炼来保证我们的身体健康问题。注意呼吸频率，动作的正确性，每个动作都不能超过自己的极限，不需要强迫自己。最后，祝大家越来越美丽。

小儿感冒了之后身体会出现感冒的症状的，让很多的年轻父母非常的着急上火的，小孩子感冒一定要尽快的治疗，如果拖拉的时间长了，是很容易引发其他的疾病的，因为小儿的身体非常的虚弱，不好好的吃药治疗，感冒好转的也是非常的缓慢的，关于小儿感冒药消炎药有哪些呢？

小儿护彤感冒颗粒

护彤也是知名的儿童感冒药“小儿氨酚黄那敏颗粒”。里面的主要成分对缓解儿童发烧有不错的功效，而对于感冒引起的一些症状个人觉得护彤需要配一些别的药品一起服用更佳。

感冒灵颗粒

喜欢感冒灵的不少，可能因为它是一款中成药副作用小。它的主要成分为三叉苦、岗梅、金盏银盘、薄荷油、野菊花、马来酸氯苯那敏、咖啡因、对乙酰氨基酚。但是如果服用“对乙酰氨基酚”的含量对成人没问题，但是小孩的话用量就难掌握了。

板蓝根冲剂

这一款药的闻名程度不亚于任何药品。生活中，板蓝根似乎成了“万能药”，不仅治疗腮腺炎、口炎等有一定的功效，还而且还能预防感冒。板蓝根的确是好东西，但好东西也要因人而异。

虽然从药理上来说，板蓝根的毒副作用很小，而且因为它是“解毒”药，所以容易被人误认为是无毒的。但是如果长时间大剂量使用，就会出现消化系统和造血系统损害。而这种情况在儿童身上更为易见，原因是他们的肝脏功能不完善，解毒酶量不足，而且用药剂量不好掌握。板蓝根几乎属于成人药品，建议家长不要乱用。

仁和优卡丹

宋丹丹的“孩子感冒就用优卡丹”大家记忆深刻吧。据儿科医生说这款儿童专用感冒药临床效果很不错，是目前市面上专家推荐用药较多和深受家长欢迎的一款非处方儿童感冒药。仁和优卡丹小儿氨酚烷胺颗粒不含水杨酸等不利于儿童成长的药物。

优卡丹含有的金刚烷胺、乙酰氨基酚都可以很有效的抗病毒、退烧减轻发热症状。在剂量上也有针对性的准确衡量，使儿童用药更加安全有效。优卡丹还是复方制剂，退烧、止咳、抗过敏的成分都有，所以在服用优卡丹的时候就不用再使用其他药物。

白加黑感冒片

白加黑曾一度风靡。但是消费者普遍反映，白加黑的副作用不小，特别是黑片服用后嗜睡。原因是药品里面都含有扑热息痛。这种成分在成人感冒药里面一般都有。如果小儿过量服用扑热息痛，还可引起中枢神经系统的中毒症状，主要出现大脑损害、神经功能减退、陷入昏迷，还可能损害肝脏。

小儿感冒药消炎药还是很多的，如果小孩子感冒了一定要慎重的选择，很多家长不知道该如何选择这样的药物，通过上面的了解呢，其实有很多的感冒药消炎药物的，家长朋友平时购买的时候千万不要盲目，要针对孩子的感冒情况慎重的购买。